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今天想討論兩個(gè)問題：

1.為什么在關(guān)系里會對伴侶有要求，對方達(dá)不到的時(shí)候自己還很生氣。

2.怎樣讓別人愛上自己，及我們?yōu)槭裁磿涣硗庖粋€(gè)人吸引，感覺自己愛上了他。

這兩個(gè)問題的本質(zhì)都是一樣的。

你會經(jīng)常見到對伴侶的很多要求：希望他能夠多關(guān)心我，多重視我，多肯定我，多表揚(yáng)我，多陪伴我，不要指責(zé)、否定、忽視我；要及時(shí)分擔(dān)家務(wù)；要多為家賺錢；等等。親密關(guān)系的很多爭執(zhí)點(diǎn)也來自于這些讓人窒息一樣的要求。

這和找對象是一樣的：你總希望找一個(gè)愿意肯定你、圍著你轉(zhuǎn)、能賺錢、能做家務(wù)、長得好、有才華的人。

只不過是一個(gè)想把對象變成理想的人，一個(gè)是企圖找到一個(gè)理想的對象。

人們對伴侶和理想伴侶的這些期待，本質(zhì)上來說，都是不能實(shí)現(xiàn)的自我。即：

我期待自己是個(gè)那樣的人我卻做不到，我就希望你為我做。我自己沒有卻又想有，我就期待你能有。

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你期待伴侶能多肯定你，多看到并表達(dá)你的好。那是因?yàn)槟銦o法肯定自己，無法表揚(yáng)自己。你對自己充滿了不自信、批評、攻擊，你無法發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，你就會期待伴侶及時(shí)的幫你發(fā)現(xiàn)這部分。但如果你是一個(gè)自我價(jià)值感比較高、能夠自我欣賞的人，你能看到自己做了什么，有什么價(jià)值，你就不太會對伴侶有那樣的要求。因?yàn)槟阆嘈拍阕龅囊磺屑词顾徽f自己也是被看到的。

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對于你自己沒做好不會做，想實(shí)現(xiàn)又不能實(shí)現(xiàn)的這部分自我，你就通過轉(zhuǎn)移到他人身上的方式來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樗麑?shí)現(xiàn)了，似乎你就不用做了。

所以你會被那些實(shí)現(xiàn)了你沒實(shí)現(xiàn)的自我的人所吸引。

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對于完美的追求，是人類天生的一個(gè)不愿放棄的夢。

只是有些事自己實(shí)現(xiàn)起來，真的是太累太累太累太累。

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對伴侶或理想伴侶的這種挑剔、要求，本質(zhì)上來說，都是對自己沒有實(shí)現(xiàn)某種特質(zhì)或能力的不接納。當(dāng)你不接納自己的時(shí)候，要么努力奮斗成為，要么就自我接納。

一個(gè)能夠良好自我接納的人，是和誰在一起都一樣會幸福的，有沒有伴侶都一樣會幸福的。

文: 叢非從