?? 不安全感的表現(xiàn)

總是問(wèn)對(duì)方愛(ài)不愛(ài)自己或是認(rèn)為對(duì)方就是自己的依靠，必須為自己負(fù)責(zé)；

希望對(duì)方去哪里都要給你報(bào)備，如果不知道他在哪里，心里就會(huì)很慌；

對(duì)方稍微對(duì)自己有些不熱情、有不同的意見(jiàn)或是稍有批評(píng)和否定，就認(rèn)為對(duì)方不重視、不愛(ài)自己了；

兩人有矛盾時(shí)，動(dòng)不動(dòng)就口出“分手”或“離婚”的字眼；

委曲求全，完全以對(duì)方為中心或是不信任對(duì)方，冷漠相對(duì)；

總有一種對(duì)方可能會(huì)拋棄自己的感覺(jué)，甚至于折磨自己，要挾對(duì)方等……

?? 安全感的根源與改變

我們對(duì)不安全的感受往往源于童年，在從小與父母或主要養(yǎng)育者的互動(dòng)中形成了不安全的依戀關(guān)系類型，這種依戀類型一旦形成，就會(huì)逐漸變成一種內(nèi)在關(guān)系模式，這種關(guān)系模式對(duì)我們最親密的關(guān)系具有極大的破壞作用。

如何獲得內(nèi)在關(guān)系模式的改變呢？一個(gè)方式是在我們與別人的互動(dòng)中，比較多幸運(yùn)的遇到那些真正接納我們、尊重、相信、包容及關(guān)愛(ài)我們的人，通過(guò)與他們的交往修正關(guān)系中已有的體驗(yàn)與認(rèn)知，令我們的內(nèi)心發(fā)生改變。這是一個(gè)被動(dòng)的過(guò)程，較難實(shí)現(xiàn)。另一個(gè)主動(dòng)且有效的方式是做自我成長(zhǎng)方面的心理輔導(dǎo)，可以預(yù)期改變內(nèi)在關(guān)系模式，重塑安全的依戀類型，提高內(nèi)心安全感，享受幸福和諧的親密狀態(tài)。

? 改變自我、共建幸福

我個(gè)人體驗(yàn)過(guò)改變內(nèi)在關(guān)系模式對(duì)現(xiàn)實(shí)親密關(guān)系的積極影響，我愿意把這些體驗(yàn)分享給你，我也幫助過(guò)不少尋求提高內(nèi)心安全感的求助者，幫助他們挽救了婚戀關(guān)系，重建了幸福和諧的親密狀態(tài)，我也愿意以我個(gè)人的專業(yè)能力及經(jīng)驗(yàn)幫助你走出類似的困境。改變自我、共建幸福，我們約起吧！