李麗
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督導師 關 注
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個人原創
馬上中考了，孩子能考上重點嗎
2018-04-25
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應對中考焦慮 ??
焦慮與中考 ??
孩子現在的成績總是距離重點高中的分數線差幾分，面對即將到來的中考，孩子變得很焦慮，每天都在想能不能上重點高中。普通高中不愿意去上，重點高中又擔心自己考不上。還擔心考上了重點高中，老師不重視自己。每天都在糾結，去上什么高中。學習的精力全都浪費在糾結和焦慮之中。
厭學情緒 ??
又是一年考試季，馬上就要中考了，可是自己家的孩子卻越來越焦慮。孩子平時成績還是不錯的，可是某次考試成績突然變差，孩子就變得厭學，甚至不愿意去上學，待在家里。無論怎么勸說，孩子都不聽。甚至都不跟父母講話。
只有努力，沒有奇跡 ??
孩子成績每次都在考上重點高中的門檻上，孩子自己無限的焦慮，是沒有任何意義的。我們要接納現實。孩子如果能力不足，卻表現出心有不甘，不斷的糾結，這本身就是回避。家長需要告訴孩子事實，不要活在夢里，家長需要叫醒孩子，只有努力，才有可能實現夢想，哪怕考不上重點高中，只要努力，高中才會有希望。
最佳狀態 ?
耶克斯—多得森定律的倒U形曲線可以用來解釋心理壓力，工作難度與作業成績，三者之間的關系。動機強度與工作效率之間的關系，不是一種線性關系，而是到U形曲線。中等強度的動機，最有利于任務的完成。
學習效率 ??
當然，面對即將來臨的考試，每天學到凌晨三四點，拼命的學習也是不可取的?？茖W的記憶方法，可以提高學習效率。降低情緒干擾，有助于提高記憶力。
應試能力 ??
最后，考試要想考好，是幾個方面的因素共同作用的結果：學習自主力、壓力管理與承受能力，如果孩子平時學習成績好，但總是考不出理想的成績來，可能是后兩個因素在制約孩子的發揮，這是很難立刻解決的，而孩子考試臨近，慢慢調整摸索可能來不及，建議接受專業幫助，快速解決問題。
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