李麗
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督導(dǎo)師 關(guān) 注
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個(gè)人原創(chuàng)
525｜當(dāng)我真正開始愛自己
2018-05-26
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愛自己的十個(gè)方法 ??
一、停止自責(zé)
這是最重要的，如果我們告訴自己，自己已經(jīng)很好了，無論發(fā)生什么，我們就能輕松地改變生活...
二、停止讓自己感到恐懼
我們許多人總是喜歡嚇自己，使得處境越發(fā)惡化，把一點(diǎn)小事想得很嚴(yán)重，總是期待生活的最壞...
三、耐心呵護(hù)自己
“耐心”是個(gè)很重要的因素，當(dāng)自己的愿望不能馬上實(shí)現(xiàn)時(shí)，許多人就會(huì)覺得很痛苦...
四、善待自己的心靈
請不要因?yàn)橛邢麡O思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設(shè)我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們...
五、贊美自己
指責(zé)摧毀內(nèi)在的靈魂，贊美可以塑造靈魂。請認(rèn)識(shí)你的力量，我們是無限智慧的體現(xiàn)...
六、幫助自己就是愛自己
尋找能夠幫助你的朋友，你是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，可以在需要的時(shí)候?qū)で笈笥训膸椭?..
七、接納自己的缺點(diǎn)
缺點(diǎn)是你的一部分，在這個(gè)世界上，沒有人是完美的。你和我都曾經(jīng)犯過錯(cuò)...
八、照顧自己的身體
身體是你靈魂的棲身之地，是美妙的家園，身體的健康時(shí)刻影響著我們的生命質(zhì)量...
九、從鏡子里看自己
我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)鏡子的重要性，因?yàn)槲覀兛梢酝ㄟ^照鏡子來找到不愛自己的原因...
十、請從現(xiàn)在開始做自己
也正是這些年彼此不斷的歷練埋藏的伏筆，我們懷揣著對瑜伽的認(rèn)知和體驗(yàn)...
當(dāng)我真正開始愛自己
查理·卓別林的詩句提醒我們，愛自己是生命中最重要的事情...
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李麗
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