五十四 糊涂一點
強迫性窮思竭慮是種很痛苦的體驗，患者一定要把思考的問題思考的透透徹徹，一點不能出差錯。不管什么問題，不管問題是以何種形式出來的，都要把它解決的很清楚，搞的患者很痛苦。其痛苦的來源主要是焦慮，一種理想我與現實我之間的矛盾。對此，我建議大家的方法是糊涂一點，置問題于不顧，這樣就會好點。
我舉個例子來說吧：大家也許會想過這個問題：為什么1+1=2？大家也許對這個問題 困惑很久。其實這不是個問題，這是約定俗成的，你是想不出結果的，別說你，就是華羅庚，陳景潤這類高端的數學家，他們對這類問題也束手無策。面對這類問題我們就應該“糊涂”一點，你說1+1=2，我就認為你1+1=2。這樣就撤掉了沖突的一方，矛盾就不會建立起來，焦慮也就會減少很多。
