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梁燕
梁燕 11812
心理治療師 關 注
身體疾病是內心情緒渴望被看到
個人原創

身體疾病是內心情緒渴望被看到

2022-05-29
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咨詢中,很多來訪者形容不出來自己有哪些情緒,是因為成長過程中我們的想法、我們的需要很少被父母重視,所以覺得還不如沒有感受、沒有需要,這樣還少點痛苦,久而久之就把我們的感受性給屏蔽了。但我們想要療愈自己,又必須從感受開始。那怎么辦呢?這個時候我們可以關注自己的身體,因為身體的病痛正是我們壓抑的情緒的一個外在表現。

我今天先給大家分享我們最常見的一些病痛都與哪些情緒有關。首先說頭發,頭發代表力量,頭發是需要營養的。當我們長期緊張害怕的時候,毛孔就會被壓迫,使頭發無法獲得營養,導致禿頂。禿頂的朋友可以覺察自己是不是經常處于緊張害怕的高壓之下。如果有這種情況,適當給自己減壓,就會減輕禿頂的癥狀。

再說耳朵,耳朵是聽的能力,如果耳朵出問題,覺察一下是不是有很多不想而又不得不聽的話,特別是孩子,如果耳朵總不舒服,家長要覺察一下,是不是自己的話說多了。

再說眼睛,理解了耳朵,眼睛也就更好理解了,是不想看,如果自己或自己的孩子 得了白內障或者近視,可以嘗試著問問自己,我正在躲避此刻發生的事嗎?我不愿意面對什么?我害怕面對現在還是將來?如果我能看清楚,我愿意看清哪些現在我看不清的東西,我能看到我現在正在對自己做什么嗎?可以通過這些問題來探索自己回避的是什么。

再說頭疼,頭疼是認為自己無能,如果你頭疼時,可以問問自己。我認為自己哪里做得不好了,我做到什么程度自己就滿意了,等等。

再說偏頭疼,偏頭疼和一般的頭疼還是有些區別的,偏頭疼是追求完美,給自己造成了太大的壓力。所以經常偏頭疼的伙伴可以探索一下,是不是自己經常覺得自己做的還不夠好,還能更好。而且經常發火。這樣的伙伴該適當的調整自己對周圍的人和事物的期待了。中國人不是講究中庸嘛,什么事情盡力就好,不要苛求結果。對自己慈悲了,病態自然會有所緩解。

病痛是潛意識情緒的吶喊,渴望被我們看到,從現在開始關注自己的身體,健康從覺察開始!

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