人在成年之后，與父母之間仍或多或少有些殘存的心理情結(jié)。這些與父母間未得到解決的心理問題，常被帶入婚姻之中。婚姻關(guān)系，可以說是我們在成長過程中，與父母互動(dòng)模式的重現(xiàn)。在婚姻中，表面上我們是在與自己的配偶相處，其實(shí)是不斷重新經(jīng)歷自己過去與父母的關(guān)系。

特殊的“心理按鈕”。在婚姻中，我們常會(huì)莫名其妙地被配偶“激怒”。有時(shí)我們對(duì)配偶的某個(gè)詞句、某個(gè)表情、某個(gè)動(dòng)作或某部分性情覺得特別忍無可忍、暴跳如雷、小題大做。頓時(shí)，我們似乎在配偶身上，又看到了當(dāng)年父母嚴(yán)酷指責(zé)的影子；在情緒上，似乎又重新經(jīng)歷了童年被父母苛責(zé)譏諷的痛苦。配偶若能使你勃然大怒，是因配偶正好按中我們的“按鈕”之故。如果我們不是早有那個(gè)心理程序（心理情結(jié)），我們就不會(huì)小題大作。

這些心理情結(jié)，又好似在成長過程中，被設(shè)定在自己心版上的“心理程序”。別人按了某個(gè)特定的“按鈕”，說了某句話或做了某件事時(shí)，經(jīng)過了自己心中程序的解釋與處理，就產(chǎn)生了某些情緒或行為反應(yīng)。可惜，沒有多少人明白，我們之所以會(huì)生氣，其實(shí)是與自己相關(guān)，別人只不過是按了按鈕。使我們產(chǎn)生反應(yīng)的，是自己心中的“情結(jié)”與“程序”，以及我們自己所戴的有色眼鏡。而這一部分，應(yīng)是我們自己該負(fù)起責(zé)任改變的。

心理情結(jié)會(huì)惡性循環(huán)。一個(gè)人不論到了何處，與何人結(jié)婚，心中的新舊“情結(jié)”（程序）永遠(yuǎn)會(huì)跟著他。這些情結(jié)若得不到解決，同樣的錯(cuò)誤可能一犯再犯。不幸的是，這種不檢討自己的心理情結(jié)（程序），只怪別人按了自己的按鈕，使自己生氣的現(xiàn)象，在婚姻中比比皆是。婚前與父母間的舊情結(jié)尚未解決，現(xiàn)在又與配偶彼此傷害，制造新情結(jié)，使沖突愈演愈烈。新仇加上舊恨，嚴(yán)重破壞夫妻之間的感情。

先察覺，再改變思想模式。要改變這個(gè)程序的第一步，是警覺到它的存在，了解它的起因，改變了思想模式，就可以改變情緒反應(yīng)。要改變一個(gè)從小養(yǎng)成的“心理程序”，需要花很多工夫，并且需要經(jīng)過許多次“嘗試錯(cuò)誤”的過程。

改變自己心中的程序。在結(jié)束這一點(diǎn)之前，我要強(qiáng)調(diào)，人永遠(yuǎn)無法控制他人的言行，不能強(qiáng)求別人不按心理按鈕來激怒自己，也無法不許別人使自己難受。即使自己有辦法使天下人都對(duì)我好，世上仍有許多不如意的事，能觸動(dòng)我們的心理程序。要使自己快樂的惟一方法是改變自己心中的程序，使自己變得更健全、更快樂。

每個(gè)人心版上的程序，應(yīng)由自己負(fù)責(zé)改變，不該把過錯(cuò)推給父母，或其它在童年時(shí)曾傷害我們的人。許多時(shí)候，別人傷害我們是無意的，有些時(shí)候，別人傷我們的心，是因?yàn)樗麄儾粔虺墒欤恢浪麄冏约涸谧鍪裁矗螞r我們在不成熟時(shí)，也傷了許多人的心。

心理程序的形成，很難說是誰的錯(cuò)。這本不是個(gè)完美的世界，諉過與報(bào)復(fù)，均于事無補(bǔ)，只會(huì)消耗本來可用來成長的精力，反而延遲了我們適應(yīng)的時(shí)間。

節(jié)摘自黃維仁博士《親密之旅》全文在下