男 我從二十二歲起得了一種社交恐懼癥 我不敢與人交流 膽小 怯懦 極度自卑 一說話就臉紅 時常一個人自然自語 不喜與人交流 總是一個人想來想去 也是因為發生了一些不好的事 打擊挺大 導致了我現在的這副模樣 我很痛苦 我想改變 可我無從出手 只想請求各位大師指條明路