男 我是一名大一學生，在上臺自我介紹或者演講時特別的緊張，緊張到說話會顫抖！害怕正規的場合，在私下完全不會！

女,有個問題一直困擾我，就是初中的時候我學習一直名列前茅，上課非常積極，經常舉手發言跟老師同學相處都很好。然而上了一所市重點的高中后，在一次政治課上時事演講，我竟然緊張到聲音都發抖。我就發現自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學習放松了，學習的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點名回答問題，不知道為什么一起來發言就緊張到聲音都發抖。很困惑，就快要升高二開學了，怎么改掉這樣的壞習慣??？ (匿名)

女 學生上課回答問題時總是緊張，聲音顫抖，怎么辦 (匿名)

女 上課回答問題總是緊張，聲音還總是顫抖，尤其是讀課文，其實以前自己從來不這樣，自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張，現在感覺越來越嚴重怎么辦 (匿名)

女 我在班里不敢上講臺說話，聲音會顫抖，而且老師讓我念課文也會這樣，但只要有個人和我一起我就會好的多，我不敢發表自己的意見，在乎別人的看法，，， (匿名)

老師，你好 我現在開口說話總是很緊張，糾結半天才能吐字，很多時候很有想法，一開口什么也不會說，一到正式場合就緊張，尤其要上臺講話之類

我是一個高中生，現在高三，以前回答問題還好好的，這個學期開學以后回答問題就會莫名其妙的緊張，話都在顫抖 (匿名)

女 課上被叫起來讀書緊張心理該怎么克服，聲音顫抖 (匿名)

我即將步入大學，專業是工商管理，都說這個專業的人應該外向，可我偏偏是個不愛說話的女孩，在外人面前不愛說，再比較熟悉的人面前愛說話，這幾次的聚會，我給別人倒酒致謝一句話也不敢說，怕說錯，也不知道這么說，家里人都想讓我成為外向的人，但我也很想做我自己，我卻很在意別人的眼光，我不知道我該怎么做了

女,27歲,我覺得沒有人懂我 我覺得沒有人懂我 我覺得沒有人懂我 (匿名)