男 高三學(xué)習(xí)壓力太大，晚上失眠，躺下去就想很多很多事情，然后睡不著 (匿名)

男 高三黨失眠，因為之前倆年睡眠習(xí)慣不好，自以為神經(jīng)衰弱可是學(xué)校心理老師說我這是心因性的，找了他好幾次沒法解決，煩的很，希望有人私聊幫幫我，我很想盡快擺脫心魔進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。謝謝 (匿名)

男 現(xiàn)在高三了，原來沒我成績好的人考的比我高我就失眠，心里難受

男 有點焦慮，中午睡不著叫失眠嗎今年高三怕失眠影響自己的效率

男 我是一名高中生，今年高三了，自從上高中以來，總是晚上睡不著。而且經(jīng)常煩躁。馬上要進入高三了，我還進不下心來啊！我該怎么辦？

男 高三了，總是好失眠，每次考試都怕成績不好，怕踢出試驗班 (匿名)

男 我是一名高三學(xué)生，高一高二的我穩(wěn)居全校前十，可是上了高三，怕退步被人超越，內(nèi)心十分焦慮，每晚都睡不好，直至現(xiàn)在我午睡都是睡不著的，內(nèi)心很苦惱，成績也一落千丈，在二十徘徊，失眠是影響我狀態(tài)發(fā)揮的重要因素

女 我將要在明天上課時發(fā)言 ，我很擔(dān)心我念不下來，念著念著哭了，聲音顫抖，大家都笑話我。從現(xiàn)在開始我就開始發(fā)愁上了，到了明天可咋辦呀，我也不可能逃避呀求大家給我點建議，使我明天可以自信的讀下去 (匿名)

你好。我近3－4個月覺得特別焦慮，特別擔(dān)心，特別害怕，特別沒自信，感覺自己心里壓力很大。主要來源于工作壓力，近幾個月來工作的不順心，其次是自己至目前還未婚，還未遇到合適的對象，家里面又催的急，但又不愿意妥協(xié)，不愿意隨意找一個。我一是想知道如何能緩解一下我現(xiàn)在的焦慮擔(dān)心害怕不自信的情況；二是想知道我目前這種情況是否屬于心理疾病？ (匿名)