男,請問在會議講話緊張怎么辦，心跳的特別快，講話聲音都發(fā)抖 (匿名)

男 上臺說話就會緊張臉紅耳赤心跳加速哆嗦，講不出話，請問怎么辦？

男 我是一名大一學(xué)生，在上臺自我介紹或者演講時特別的緊張，緊張到說話會顫抖！害怕正規(guī)的場合，在私下完全不會！

女 我是一個學(xué)生，就是在老師面前說話很低，有時候特別緊張，就是說不出話來，對同學(xué)說好話挺大聲的（除了就是氣勢比較厲害的）怎么就可以改了 (匿名)

在學(xué)校平時的時候心態(tài)很好說也挺好，但是一到講臺演講或者重要場合講演就緊張發(fā)抖為什么呢經(jīng)常不知道說什么 (匿名)

女,我們班要輪流到講臺上講新聞，明天就到我了，我緊張就會顫音，怎么緩解呢，救救孩子吧 (匿名)

男 我一上臺講話就緊張，而且聲音都變了，腦子一片空白，現(xiàn)在害怕上臺，但是有時候一想起來過幾天要上臺什么的，好幾天都休息不好，一直焦慮，一直想著，，我該怎么調(diào)節(jié)啊？ (匿名)

女 我在上大學(xué)，喜歡一個男生，但是不敢告白，也不敢問他有沒有女朋友，后來我跟他發(fā)悄悄話，問他喜歡你該不該堅持，他說不要，但是最近總有人跟我發(fā)悄悄話，問我還好嗎？我說不好，他說希望你過得比我好，我不知道是不是他，本來已經(jīng)決定放棄的，現(xiàn)在又不知道怎么辦了，我該不該繼續(xù)呢？怎么繼續(xù)？ (匿名)

女 照鏡子感覺跟本人思想不一致，怎么回事啊，不認識自己了