女 我是一名高三生，近來(lái)，50多天吧，腦子里總是有各種音樂(lè)，停不下來(lái)，做題，考試都不能集中，強(qiáng)迫自己也沒(méi)有用，一直想各種音樂(lè) (匿名)

女 就要中考了，但我腦袋里面總是在放歌，不停的放不停的放，我也很想集中注意力但就是集中不了，好煩吶！身邊的人說(shuō)我壓力太大了，但我覺(jué)得并沒(méi)有壓力??！其實(shí)我還是挺喜歡學(xué)習(xí)的，但最近腦袋一直安靜不下來(lái) (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ?，該玩的時(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的?？吹臅r(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂?？粗鴦e人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女,16歲,初中畢業(yè)班，最近覺(jué)得管控不了自己的情緒，注意力沒(méi)辦法集中，上課也沒(méi)有心思聽(tīng)，經(jīng)常犯困，一困就是一個(gè)早上，去看了心理咨詢覺(jué)得沒(méi)有什么用，還是一樣對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，經(jīng)常莫名其妙就想哭，感覺(jué)自己可能是對(duì)手機(jī)依賴上了，不想去上學(xué)不想跟任何人交涉，明明知道沒(méi)有人會(huì)在背后議論自己，但是總覺(jué)得他們每次看著自己的時(shí)候就是在議論，我覺(jué)得我對(duì)不起很多人，我的朋友我的家人，她們明明都對(duì)我很好的樣子，但是我就是跟誰(shuí)都不想交流，也不想見(jiàn)到任何人，不想回去讀書見(jiàn)到我的同學(xué)，跟班主任申請(qǐng)休學(xué)三天，今天是第二天，昨天晚上很晚才睡，害怕自己在舒適圈呆久了之后沒(méi)辦法回歸正常生活，害怕重新回去讀書之后周邊人異樣的目光，但是我又沒(méi)辦法休學(xué)更久了，家長(zhǎng)不允許學(xué)校也不允許，我知道現(xiàn)在是畢業(yè)班學(xué)生了得以學(xué)業(yè)為重，就是不想回學(xué)校不想跟任何人有見(jiàn)面，又不得不回去，想過(guò)自己在家里復(fù)習(xí)想過(guò)報(bào)網(wǎng)課，就是沒(méi)有任何想回學(xué)校讀書的念頭，我覺(jué)得我不是不想讀書只是不想見(jiàn)到任何人，讀書我也有在好好讀書，作業(yè)每天都要好好寫，學(xué)科小測(cè)都是八十分以上，成績(jī)?cè)诎嗬镆菜愫玫?，是快班，感覺(jué)我現(xiàn)在邏輯能力也很亂，比如這段話好像就是沒(méi)有順序這邊說(shuō)一點(diǎn)那邊說(shuō)一點(diǎn)，反正現(xiàn)在的想法就是一個(gè)人也不想見(jiàn)到，只想在網(wǎng)上找人聊聊心事，聊聊看能不能解決我這個(gè)錯(cuò)的思維，我也不想一直這樣下去但是我就是不想去學(xué)校，測(cè)評(píng)表那些測(cè)的每份基本都是有問(wèn)題的，想去看心理醫(yī)生但是家長(zhǎng)覺(jué)得沒(méi)有必要，好吧我現(xiàn)在也不知道我要怎么辦 (匿名)

女 本人比較喜歡聽(tīng)音樂(lè) 只要拿起手機(jī)就會(huì)聽(tīng)音樂(lè) 在學(xué)校不能帶手機(jī)，可是我腦中就會(huì)回想起我聽(tīng)的音樂(lè)，使我無(wú)法集中注意力，真的控制不住，它總是回蕩在我耳中，上課都聽(tīng)不進(jìn)了 (匿名)

女 快要中考了，總提不起興趣學(xué)習(xí)。 我一開(kāi)始會(huì)聽(tīng)一些輕音樂(lè)這樣寫字會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)耐心，后來(lái)家里人認(rèn)為這樣影響學(xué)習(xí)，耳機(jī)線都扯壞了，根本沒(méi)有道理講。和同學(xué)視頻互相監(jiān)督，又怕被打，在同學(xué)面前丟人，實(shí)在是煩躁 (匿名)

男 我愛(ài)上一個(gè)有家庭的女人，去年跟她在一起，以為她是真的愛(ài)我，今年在一起，老是要這要那，前些時(shí)間，我回家了她跟我說(shuō)她老爸要做手術(shù)，問(wèn)我要兩千塊錢，我覺(jué)得她是不真的愛(ài)我，沒(méi)給她，后來(lái)她說(shuō)叫我們不要聯(lián)系了，也不要在見(jiàn)面了，前天到我房間來(lái)什么都沒(méi)說(shuō)，待一下就走了，她回到宿舍說(shuō)不能欺騙自己的內(nèi)心，她是愛(ài)我的，放不下我，后來(lái)聊了好多，突然又開(kāi)口叫我發(fā)五百紅包給她，我沒(méi)發(fā)，她就說(shuō)我怎么怎么變了，對(duì)她不夠真心，請(qǐng)問(wèn)她這是真的愛(ài)我嗎！我該怎么去問(wèn)她…… (匿名)

女 情緒控制不好，經(jīng)常失眠，易怒，經(jīng)常莫名的很傷感，想法很消極，感覺(jué)身上壓力很大。 (匿名)