女 我在保持好心情的時(shí)候遇到障礙……我算是剛從失戀走出來(lái)，不過(guò)我決定先愛(ài)自己再愛(ài)別人，卻還是偶爾會(huì)心情低落，就好像后勁不足~該怎樣好好保持積極的心情

女,因?yàn)楸凰?心情不好大概一個(gè)月 整天悶悶不樂(lè) 好過(guò)大概兩個(gè)星期 昨天發(fā)現(xiàn)是我們兩個(gè)談著戀愛(ài)的時(shí)候 他就已經(jīng)跟同事在一起了 現(xiàn)在就是心理別扭 已經(jīng)兩個(gè)晚上都是凌晨三四點(diǎn)睡覺(jué)了 (匿名)

女,因?yàn)橐患氯绻行](méi)符合我心意，就會(huì)難過(guò)，然后對(duì)方道歉了，可是我就是覺(jué)得過(guò)不去自己心里的那關(guān)，明明問(wèn)題已經(jīng)解決就還是會(huì)在心里自己給自己難過(guò)，平靜了幾分鐘還好，一旦煩躁就越來(lái)越心里難受，就想著自虐給自己好受。這方面問(wèn)題在談戀愛(ài)的時(shí)候出現(xiàn)的多，我想知道我這是為什么還有解決方法，不想讓自己那么難受 (匿名)

女 以前也談了幾段戀愛(ài)，唯獨(dú)這一次。談了5年，分手了，可是無(wú)論如何我過(guò)不去，脾氣越來(lái)越好差，我不愿意與人交流。有時(shí)候也不知道餓。我不知道為什么會(huì)變成這樣，好害怕 (匿名)

男 我在16年的時(shí)候經(jīng)歷了一次失戀，她可以說(shuō)是我最愛(ài)的人，但因?yàn)槟承┰蛭覀兎质至?，剛分手那段之間心情極度悲傷，時(shí)時(shí)刻刻都感覺(jué)想掉眼淚，而我自己本身又是個(gè)內(nèi)心不夠?qū)拸V的人，遇到事情很容易想不開(kāi)，那段時(shí)間就一直想那些悲傷的事情，慢慢的我就感覺(jué)我的生活開(kāi)始變成灰色了，后來(lái)就每天各種各樣的情緒都在心里釀造，慢慢的我就感覺(jué)自己變了，變得沒(méi)有以前那么活潑開(kāi)朗了，有的時(shí)候內(nèi)心有一種沖動(dòng)想表達(dá)某個(gè)情緒，但就是被一種無(wú)形的東西阻擋著表達(dá)不出來(lái)后來(lái)我也不在想那個(gè)女孩了，但是我的心里好像在那段時(shí)間里被堵出什么病來(lái)了，很壓抑，容易焦躁，容易恐懼，容易緊張，反應(yīng)也變遲鈍了，健忘社交關(guān)系也感覺(jué)很緊張，我真的快熬不下去了，我現(xiàn)在感覺(jué)我真身體里的靈魂不是我的，我很以前變化太大了，有很多時(shí)候我想開(kāi)ju玩笑話都沒(méi)有以前那么幽默，我真的撐不住了 (匿名)

和自己談了兩年戀愛(ài)的女孩，和別人好了 自己很傷心，整天渾渾噩噩 (匿名)

女 和對(duì)象分手了明明放下了不喜歡了卻看到他和其他的女生談戀愛(ài)心情極度不舒服非常郁悶總是在半夜想起以前的一些事情 (匿名)

女,哎，物質(zhì)的社會(huì)，本來(lái)想讓人幫忙開(kāi)導(dǎo)的，結(jié)果還是錢 (匿名)

女 白天比較正常，一到晚上情緒就特別低落，情緒波動(dòng)大，容易想到傷心事哭泣，也有失眠癥狀，睡眠質(zhì)量很不好，做各種夢(mèng)，經(jīng)常哭著醒來(lái)。感覺(jué)睡覺(jué)比醒著還累。 (匿名)