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丶 深情相擁 m
我覺得我這個(gè)應(yīng)該算是社會(huì)恐懼癥,但是我又不知道自己在恐懼什么?
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王金波
您好!
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王金波
設(shè)置目標(biāo),努力,實(shí)踐,改變
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臧凱
當(dāng)眾講話的時(shí)候,情緒狀態(tài)怎么樣?
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丶 深情相擁 m
情緒有一點(diǎn)緊張,沒有太大的感覺,就是自己想表達(dá)的東西完全表達(dá)不出來(lái)。
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魏學(xué)蘭
減少內(nèi)部語(yǔ)音,增加說(shuō)出來(lái)的,外部表達(dá)
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李麗
您好帥哥,克服恐懼情緒,提升自信,找到訓(xùn)練方式,練習(xí)后去勇敢實(shí)踐
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丶 深情相擁 m
上臺(tái)之前想說(shuō)什么,該說(shuō)什么,都很清楚,但是上臺(tái)了,什么都說(shuō)不出來(lái)。
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臧凱
找到與人交流時(shí)自己的問題,然后又針對(duì)性的解決。比如如果是大腦一片空白,說(shuō)明你的擔(dān)心和情緒影響了思維,所以把擔(dān)心和情緒消除,思維就能運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái),問題就解決了。
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丶 深情相擁 m
明天還是要我去演講,我感覺如果我還是這種狀態(tài)的話,結(jié)果不言而喻。
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張慶儀
您好!
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周紅梅
你好
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丶 深情相擁 m
說(shuō)真的,心很累!
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臧凱
您這個(gè)問題由來(lái)已久,所以解決起來(lái)確實(shí)也需要幾次咨詢的。
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丶 深情相擁 m
但是現(xiàn)在問題就擺在面前
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許朝輝
您好
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臧凱
可以預(yù)約咨詢,和咨詢師詳細(xì)討論下,尋找最有效的方法。
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丶 深情相擁 m
沒有時(shí)間,天天上班到晚上9點(diǎn),回家了之后還要看各種資料,寫報(bào)告,完事都半夜了。早上7點(diǎn)還得起床。
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丶 深情相擁 m
在這里只想聽聽大家的建議。
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娘娘
看稿子念,想說(shuō)的全寫下來(lái),不行就背會(huì)
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丶 深情相擁 m
這也是唯一的辦法了。
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娘娘
沒事了就多看書詞匯量大了隨便張嘴也能說(shuō)很多
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李君
暫不支持播放語(yǔ)音
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許文慧
你好!
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陳志顯
您好
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