男 跟朋友一起總覺得自己不如他們，跟朋友一起出去見到熟人我都不知道跟對方怎么溝通，也不知道說些什么，總覺得自己是個廢物，怎么能夠提高自信心還有增加語言上的交流 (匿名)

男 怎樣提高自己的語言表達能力？ 我感覺自己與人交流存在非常嚴重的障礙，從小時候起，自己很少與別人交流，但是我內心還是想與別人交朋友，許多話我心里都知道，很清楚，但是真正說的時候什么都說不出來。 今天上午公司安排了一個講話，讓我上去說幾句，之前都想好了說什么，怎么說，但是說的時候之前想的什么全都忘了，自己該說的什么完全不知道了。 心里真的對自己挺失望的。

女 不自信，喜歡一個人不敢說出來，總是覺得自己條件太差，覺得自己在別人眼里一無是處，有沒有好的辦法能改善這種情況 (匿名)

今天上午學習什么的也還可以，就還是怕被忽略，沒自信。怎么辦，不太敢說話，不能流利表達自己的想法

有時感到非常不自信怎么辦？？不自信到說話語氣都不對了。

女 做事情常常不自信，不敢大聲說話，沒把握的事情不敢做，沒做好的事情，總是找理由，向身邊人抱怨，老是懷疑自己是不是做錯了很多決定。是不是心理有問題 (匿名)

女 不自信，自卑。開口說話腦子緊張的什么都沒有了怎么辦？腦子里有說不出來。。

女 如何讓自己口才變好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

女 結婚四年，14年生孩子（男孩），生完孩子后心理總是特別的壓抑，老公在很多細節問題上做的也不夠好，因此每每心里總是特別失望，懷疑這段婚姻是否正確，15年10月份懷二寶，是我想要的女孩，隨著開心而來的還有對大寶越來越深的愧疚感，覺得母乳喂養時間不夠長，覺得不能有更多的時間陪伴孩子，總怕孩子會因此和我疏遠，這個寒假一個月彌補了所有的愧疚，一開學，婆婆繼續上來幫忙照顧孩子，跟我說，讓孩子還是跟她睡，我心理又開始作祟，覺得婆婆剝奪了我和孩子應有的時光，雖然我知道她是怕我辛苦，從生完孩子以來我也在努力調整心態，但我總覺得心理壓抑的厲害了，尤其是老公惹我生氣時，嚴重時直接就是失眠，快受不了了。我這是不是抑郁癥，厲害不，謝謝 (匿名)

男,40歲,離婚過程中，女方不讓男方見小孩，男方該怎么辦？ (匿名)