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匿名
2017-06-24 15:48:17
2017-06-24 15:48:17
抱抱TA
女 我面對一個人壓抑了自己，壓抑了自己憤怒的情緒，憤怒的情緒在身體里形成了恐懼，請問如何釋放？
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獲得公益心：
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胡亞娣
您好 -
周紅梅
你好 -
李洪文
您好 -
陳志顯
您好 -
許倩倩
你好 -
陳志顯
這個人是誰呢？有多長時間了
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許倩倩
憤怒情緒的背后是什么樣的認知呢？
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汪桂蘭
您好 -
胡亞娣
可以通過心理咨詢來疏導情緒
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顧曦
恐懼的，是否要經歷一個完整的心理過程。 -
李麗
您好美女，您的描述里有一點邏輯關系不準，不會處理情緒問題，壓抑情緒可以使自己變的憤怒，不擅長處理人際關系才會出現社交恐懼，這兩個方面都可以通過心理咨詢調整 -
蒙先霖
你好有什么可以幫到你的 -
許朝輝
您好 -
張兆利
可以陪你聊聊恐懼的來源，解決 -
匿名
面對一個人壓抑了幾次憤怒的情緒，憤怒的情緒壓在了身體形成的恐懼 -
匿名
也就是那個人說了我幾次，我感覺特別的憤怒而沒有表達，憤怒的情緒在身體里形成了恐懼
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匿名
而她經常在我面前表現的厲害，那個兇的樣子留在了潛意識中
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匿名
我們是妯娌住在一起我平常表達的很少壓抑的很多，我內心與她有競爭，她總在家里表現的很厲害的樣子，有幾次我特別憤怒而沒有表達，反正現在面對她就害怕，在家里睡覺達不到深度睡眠，沒有做到身心合一，總害怕她會攻擊我，沒有安全感。
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匿名
晚上她沒有回來，我就睡不著，擔心她回來了把我吵醒
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匿名
意識上知道沒有什么可怕的，身體就自動恐懼，喉嚨不舒服身體發緊，身上的神經往上拉
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匿名
身體的恐懼不由自主不受意識控制
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匿名
回到家身體自動起反應
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匿名
都沒有在線的嗎？
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女 好壓抑，不能平靜，一直這樣，。。。。社交恐懼。。。。好憤怒。釋放不出。無安全感。不自在，沒有能讓我放松安慰的人。很堵。整個人整個腦子都不放松，腦子也不清晰，思考不了，容易生氣，容易無動力做事，恐懼，說不清，又在內耗。。。。。。。。。好容易生氣，，。。，。。。。很壓抑釋放不出，極卑微，堵 說不清 (匿名)
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女,我很壓抑，怎麼樣才能讓它釋放出來，出了主義 (匿名)
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女,有的時候，憋的很了，真的，想殺人。 (匿名)
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男 心中有壓抑，不敢釋放壓抑，怕傷害到別人，跟別人接觸總感覺別人想控制我， (匿名)
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女 總是覺得有些壓抑和自卑，不能夠完全釋放自己 (匿名)
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女 最近感覺好壓抑，會莫名其妙的生氣…… -
女 感覺我委屈。卻沒有發泄出來。好壓抑！！！ -
男 好壓抑，不能平靜，一直這樣，。。。。社交恐懼。。。。好憤怒。釋放不出。無安全感。不自在，沒有能讓我放松安慰的人。很堵。整個人整個腦子都不放松，腦子也不清晰，思考不了，容易生氣，容易無動力做事，恐懼，說不清，又在內耗。。。。。。。。。好容易生氣，，。。，。。。。很壓抑釋放不出，極卑微，堵 說不清 -
女 我懷疑我老公在外面有人。我又找不到證據 (匿名)
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女 心情一直很低落，總是覺得老公不關心我，一天除了上班，下班，回家帶孩子，一直都找不到自我，沒有心情上班，沒有心情帶孩子，跟老公關系也很緊張，
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