女 我總是會想太多，不喜歡和身邊的人溝通怎么辦，現在深深影響我的學習生活了 (匿名)

女 總是容易想太多，人際關系讓我覺得壓力很大，總是想逃避，本人很不愛笑，總是皺著眉頭，開心的事情太少從小到大，人際關系讓我感到壓力太大了，可能是太閑了，該如何調節自己的心態，總是想太多，導致睡眠不佳，精神狀態差，進入了死循環，以前的我會選擇辭職，休息了就舒服一點，不用去想這些事情，但是這次我不能放棄 (匿名)

總是想的太多，過于多愁善感，性格方面也很倔強，想做出一點改變讓自己呈現的更加成熟一點，每次聊天就很多自己的主觀想法，就是以自我很多為主，一定要眼見為實，我覺得我好亂，崩潰。真的 (匿名)

女 一個人的時候老是想很多很多事情，就會特別難過，好像最近幾個月都是這樣，老是想的太多消極事情，怎么辦??

總是容易想太多怎么辦。。。。。。。。。。。。。負面情緒太多，習慣皺著眉頭， (匿名)

自己總是想太多，太注重別人的想法，讓自己很累！很多的時候總覺得別人在算計自己。一忙的時候就容易發火，整體昏昏沉沉的 (匿名)

女 我有一個毛病就是想太多，而且越來越嚴重了，想多了心情會很煩躁，心會很累，我很煩惱，怎樣才能不想太多？ (匿名)

女 總是想的比較多，不會與人相處，情緒比較激動，怕被別人孤立 (匿名)

聽到別人炸炸呼呼的說話會莫名揪心，心疼。害怕

男,25歲,我是一名高速交警，參加工作兩年，但始終克服不了死亡事故現場，尤其是最近去做了一次尸檢，心理恐懼，晚上一閉眼就是恐怖的鏡頭，嚴重影響休息，心理焦慮。請問，我該怎么辦？