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匿名
2017-07-26 10:07:29
抱抱TA

女 我有嚴重的強迫癥,別人都說我在學校沒扣分,但我就想親自驗證,我不相信,這件事在我腦子里想了快一個月了,我該怎么辦,我都要煩死了,我總是往不好的方面想,咋辦

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獲得公益心:
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • ·的頭像 ·
    一件小事而已嘛,不必過多糾結,這樣會導致心情不好,試著去相信別人
  • 匿名 匿名
    可以解答嗎
  • ·的頭像 ·
    為什么偏要往不好的地方行呢,你這是跟自己過不去啊
  • 匿名 匿名
    我試過,但心里過不去
  • ·的頭像 ·
    那你就嘗試別往這個地方想,轉移注意力
  • ·的頭像 ·
    比如出去痛快的玩一玩啊什么的
  • 匿名 匿名
    回來還會想的
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好!
  • ·的頭像 ·
    其實學校那個扣不扣分不重要,你只要做到學生該做的就行了,扣分多與少頂多就是些小懲罰嘛
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • ·的頭像 ·
    如果你真的不相信你就去看一看嘛
  • 匿名 匿名
    這件事本身我替別人做事,牽連的我,她去問了沒扣,我還是很擔心,這件事關于她不想讓別人知道
  • 匿名 匿名
    我還問了其他人,他們都說她說沒扣就肯定沒扣,你想太多了
  • ·的頭像 ·
    相信她
  • 匿名 匿名
    你說能扣嗎
  • ·的頭像 ·
    你確實想太多
  • ·的頭像 ·
    你得去試著相信人
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    強迫的出現,是因為要求自己完美,過度較真而不能解脫。順其自然,放輕松,轉移注意力到你喜歡的事情上面去,逐漸減少強迫意念的出現次數,直到消失
  • 匿名 匿名
    這學期期末發生的老師都沒什么反應,我擔心他會在下學期公布,會嗎
  • ·的頭像 ·
    不要太過糾結啦,真得沒什么的
  • 匿名 匿名
    這樣糾結我經常有
  • 匿名 匿名
    可能是高三壓力太大了,我成績特別不好,我擔心最后一年我學不趕趟
  • 刻意的野蠻的頭像 刻意的野蠻
    到學校差檔案,你有知情權
  • ·的頭像 ·
    在不影響學習的情況下試著去放松,比如聽音樂,看英語電影
  • 匿名 匿名
    學校會公布,這學期發生的事,這學期沒公布,是不是就沒扣,會下學期公布嗎
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • ·的頭像 ·
    真的不要在意這么點的得與失
  • 世界和我愛著你的頭像 世界和我愛著你
    你這是消極思維,一到那種場合舅會出現那種感覺,想控制越是感覺明顯
  • 李亞輝咨詢師的頭像 李亞輝
    你好
  • 匿名 匿名
    那咋辦
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