女 有些心事可是考試在即有沒(méi)有什么好的建議可以幫助我調(diào)整下?tīng)顟B(tài) (匿名)

女 考試前有心理作用，總是覺(jué)得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名)

女 考前緊張?jiān)趺崔k 影響發(fā)揮 考試過(guò)程中腦子一片空白

女 我只要面對(duì)考試都緊張不管大小，我應(yīng)該怎么樣做呢 (匿名)

女 我只要一考試就緊張無(wú)論什么樣的考試，我應(yīng)該怎樣做呢 (匿名)

女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個(gè)很容易焦慮的人 ，然后我的心態(tài)特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺(jué)都沒(méi)平常發(fā)揮的好。這次考試也一樣，導(dǎo)致我成績(jī)很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導(dǎo)指導(dǎo)，我改怎么去調(diào)整自己的心態(tài)或者是要怎么做比較好。

女 我心里素質(zhì)非常差，考試波動(dòng)也很大，有時(shí)會(huì)波動(dòng)兩百名左右。。。。。我每次考好了以后就會(huì)害怕，怕下次考得差，往往下次就差了。。我每次考試會(huì)顧慮很多東西，考前會(huì)很煩躁，甚至?xí)行﹨拰W(xué)。我該怎么調(diào)整自己呢？ (匿名)

女,我是一名學(xué)生，學(xué)校有一次考試我考的很差！上次考試莫名爆發(fā)，考的很好，馬上再過(guò)幾天就要大考的！如何調(diào)整一下心態(tài)？而且最近有點(diǎn)脾氣不好！ (匿名)

新版本找到了，謝謝宮學(xué)禮，咨詢師，我提問(wèn)的問(wèn)題看不到了 (匿名)

活不下去怎么辦想放棄生活了真的是不想活了活著好難啊