女,20歲,我可能是抑郁了，前兩天崩潰(事實(shí)上很長(zhǎng)一段時(shí)間了，經(jīng)常崩潰控制不住自己情緒還有些不太好的想法)，被男朋友帶去了精神衛(wèi)生中心，但是醫(yī)生都下班了。昨天線上找醫(yī)生心里疏導(dǎo)測(cè)評(píng)，但是應(yīng)該是有點(diǎn)點(diǎn)用吧，但是我不知道我要不要去醫(yī)院再去檢查確定。測(cè)評(píng)表都做過了。 可是如果需要我又特別害怕去醫(yī)院，我害怕。真的確定是抑郁的話，家里人絕對(duì)會(huì)說我矯情、自私，會(huì)說我是借口。 (匿名)

女,20歲,最近感覺自己像抑郁癥，爸媽都請(qǐng)了假說帶我去看醫(yī)生，我有點(diǎn)抗拒。 這三四年間會(huì)情緒突然崩潰(平時(shí)情緒非常平淡)，近幾個(gè)月出現(xiàn)過一次自殺傾向，最近有兩次短時(shí)間的情緒亢奮。近兩周出現(xiàn)自言自語，意識(shí)清醒過來自己很害怕。 其實(shí)我自己也害怕自己精神有問題，但是感覺自己并沒有什么壓力，而且抑郁真的太主觀了，怕是自己內(nèi)心覺得引起人注意所故意做出來的行為，現(xiàn)在就整個(gè)人很矛盾。 爸媽都請(qǐng)了假，明天說陪我出去散散心，看醫(yī)生被我拒了，我還是接受不了。 (匿名)

女,17歲,我應(yīng)不應(yīng)該狠下心來存錢去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生呢？一直以來我都覺得自己非常的正常健康，和同學(xué)老師家長(zhǎng)的關(guān)系非常融洽和諧，學(xué)業(yè)步步高升。 但每隔一段時(shí)間我都會(huì)覺得生活沒意思，心情很低落想哭，因?yàn)槿諒?fù)日年復(fù)年我每天都可以知道我明天會(huì)做什么后天會(huì)做什么，真的沒意思。 有時(shí)候我會(huì)很煩躁郁悶，情緒非常不穩(wěn)定，時(shí)而大發(fā)雷霆時(shí)而默不作聲。我很清醒的告訴自己不要對(duì)老爸發(fā)脾氣，但下一秒真的控制不了自己，只能事后愧疚 還有時(shí)候什么也沒發(fā)生，但我就是沒什么情緒也說不出話做不出表情對(duì)一切都無動(dòng)于衷 我覺得這些情緒大家都會(huì)有，但我的同學(xué)似乎有點(diǎn)怕我，接觸下來還說我會(huì)冷暴力，媽媽也提醒我在學(xué)校不要老是臭臉，老爸貌似也會(huì)看我臉色來說話。 雖然抑郁癥跟我沾不上邊，但我一直都挺反感說自己有抑郁癥的人，我討厭玻璃心。但我現(xiàn)在好像突然理解他們了。我想去看看心理醫(yī)生，又怕我只是單純的性格有缺陷，又花了冤枉錢

被神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生叫去看心理醫(yī)生，說我是中度焦慮癥好像還說有點(diǎn)抑郁癥，我現(xiàn)在很糾結(jié)，到底要不要去，去了害怕住院，已經(jīng)影響到我生活和學(xué)習(xí)了 (匿名)

女,23歲,我想去醫(yī)院看一下心理科，但我絕非我好像又在小題大做，萬一去了沒查出來問題醫(yī)生會(huì)不會(huì)嘲笑我。但不去的話我感覺也沒人懂我想說什么，可能是為了證明自己有病？或者是為了證實(shí)自己沒病？我到底要不要去 (匿名)

您好，我很想問下我現(xiàn)在有沒有抑郁癥，或者具體到什么癥狀：我這種癥狀大概持續(xù)了一年了吧。我媽說我變了很多。我的親生姐姐之前是有過中度雙向的，主要原因是我媽媽。然后我們家也沒有什么離異，但就我現(xiàn)在越來越覺得回到家，見到父母，瞬間超級(jí)壓抑。從2月份開始，我放棄了與爸媽交流。基本大部分時(shí)間都是把自己鎖在房間里，啥都不干，就睡覺，發(fā)呆，聽歌，哭。覺得有的時(shí)候真的自己挺爛的，什么都不行，然后本身就比較瘦。在情緒低落的時(shí)候可能就一整天不出房間，不吃飯，真的沒胃口。后面身體就開始有些癥狀：頭疼、耳鳴、身上起紅疹子、背部經(jīng)常有刺痛。我也想著調(diào)整，但我發(fā)現(xiàn)很奇怪。有的時(shí)候就很有動(dòng)力，十分激情，大概維持個(gè)4-5天左右吧，就花錢比較大手大腳，喜歡說話，喜歡社交，發(fā)朋友圈，感覺突然一下子活過來了，干啥都特別有興趣。但是過了那段時(shí)間以后，又是那種活死人的狀態(tài)。因?yàn)樽罱@一周有課，我感覺我很喜歡這種一整天都讀書的感覺，就不需要見到爸媽，各種。但是就昨天吧，突然就特別難過，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感覺自己真的病了。我爸今天很無語地說自己了解到了一個(gè)什么技術(shù)，試劑盒就能檢測(cè)出有沒有抑郁癥。伴隨著他那個(gè)很惡心的笑容，我真的覺得他覺得我就是在作，沒事找事，現(xiàn)在真的很絕望。可以初步判斷下我這個(gè)大概是什么病嗎，我過兩天會(huì)去醫(yī)院再測(cè)一次的，謝謝。 (匿名)

男,今年23歲了，從學(xué)校出來一年了。目前在上班當(dāng)中，家里剛剛在江蘇買了房。按理來說我應(yīng)該高興還來不及，但是自己怎么也開心不起來，和父母相處只有4年的時(shí)間，并沒有什么很愉快的記憶。不抽煙不喝酒不打牌，只喜歡玩玩兒電腦。保守的家庭教出保守的我。身高175體重110有點(diǎn)瘦了，但我是長(zhǎng)頭發(fā)顏值還可以被人夸過帥，雖然我自己沒怎么覺得。談過一個(gè)女朋友6年。我是四個(gè)月前去的南京一家醫(yī)院，做完檢查醫(yī)生說我是重度抑郁加精神分裂，給我嚇得又去上了二個(gè)月班，自己還是覺得這樣不行就又去無錫市精神衛(wèi)生中心做了檢查。最后是中度抑郁癥，我也不知道是因?yàn)楹团笥逊质謱?dǎo)致的抑郁還是多年以來一直都是抑郁。自己的一個(gè)生活狀態(tài)就是能少說話就盡量少說話，只要遇到有關(guān)于展示自己的事情，我就覺得很害羞，很害怕，好像總覺得自己很差勁。沒有別人說的那么好。或者說聽見別人夸我或者說我是帥哥我覺得很奇怪，很莫名其妙。明天早上還要上班今天晚上又失眠，還是去開點(diǎn)安眠藥吧，順帶說一句我的父母沒有文化，他們覺得這個(gè)病就是個(gè)屁(≧ω≦)，是父母嘛，盡管我和我妹妹都是被打著罵著吼著長(zhǎng)大的。我和我的父親幾乎沒有交流，可能是因?yàn)樵?jīng)他對(duì)我辱罵，暴力，言語傷害太狠了些。我覺得那一個(gè)晚上他應(yīng)該是想打死我，畢竟自己后來在床上躺了很久，臉上身上都是傷痕，流血的那種。自己有時(shí)候很溫柔，有時(shí)候又特別的沖動(dòng)。不過生活都是會(huì)慢慢變好的，不是嗎？加油吧，我還有點(diǎn)喜歡二次元，喜歡可愛的東西，寵物啊，狗狗啊，貓咪啊，看見流浪狗總想給它點(diǎn)東西吃。喜歡聽歌，有個(gè)不好的習(xí)慣，一到下雨天??我就會(huì)覺得心情舒暢，感覺每個(gè)毛孔都在呼吸。我是四川人，四川變態(tài)多，我小時(shí)候記得的一些事情已經(jīng)很模糊了。明天繼續(xù)上班，過年了帶妹妹去看電影，是哥哥嘛，哈哈哈(?ω?)哇，都五點(diǎn)了，早安啊 (匿名)

我老是感覺自己有抑郁，但是不敢去醫(yī)院看，怕沒查出來抑郁，我爸媽會(huì)說我浪費(fèi)錢 (匿名)

要如何控制自己的情緒，應(yīng)該如何妥善管理？

剛才一個(gè)朋友的朋友推薦我進(jìn)群外貿(mào)單服裝，我之前有購(gòu)買過她東西質(zhì)量很好，所以就進(jìn)去了，分享給我朋友的時(shí)候她就以為我是不是賺錢。郁悶的。我自己是不賺錢的純屬信任覺得她的東西不錯(cuò)分享給她的。 (匿名)