男,17歲,無數次想靜下心來好好讀書 但總是給自己找借口去玩 我該如何面對

男 有拖延癥怎么辦？自己的計劃老是想著往后拖。 (匿名)

男,17歲,我有很嚴重的拖延癥什么事情都往后拖。時間觀念很差。每次都想拖個五分鐘五分鐘一上午便過去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也沒干。就說那些時間來玩。玩起來也不高興。已經高中了。真的為這件事情很著急。考上了重點高中。學習壓力十分大。而作業我還是會拖到最后去寫。自己的自制力真的很差啊，沒有別人監督一點辦法也沒有。最后作業只能選擇抄或者應付差事。學習也下來了。初中總是前幾名。而高中變成了差生。真的不想一天天就這么無意義的過去啊。拖延癥怎么辦啊。已經導致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦慮等） (匿名)

男,18歲,如何把擺脫拖延癥，感覺計劃好的事都沒完成。 (匿名)

女,13歲,拖延癥和強迫癥使我懊惱，強迫自己拖延任務，本該很快完成的事情總完不成，自己心也想完成任務但就是無法強迫自己去做。 (匿名)

女,17歲,我本人也是有嚴重的拖延癥的，就是不敢去做，一直拖拖拖，執行力不強。屬于別人不說就不敢去做的人，然而一整天都沒有人搭理我。就什么事都沒有做成。情緒興奮之后就是頹廢。 (匿名)

男 嚴重的拖延癥，常常一件事總是拖拉，甚至不做，我自律差，現在面臨中考，我想改變自己，就是沒有方法之類的

女,16歲,我有拖延癥怎么辦，及其不自律，學習還缺乏上進心和主動性 (匿名)

女,29歲,如果是你，你會怎么處理？為什么女生付出了感情，還要受著委屈離開 (匿名)

女,割的時候有多麻溜，繃的時候就有多慘，淦annnnnnn