小時候不喜歡講話，父母一直吵架，初中的時候只和同桌說話，老是受到人欺負，到中專的時候也是很少說話，直到現在出來社會工作，發現自己感覺得了抑郁癥，一整天悶悶不樂感覺不到快樂，記憶力減退，注意力難以集中，和別人交流起來都有點困難。老是把不好的詞語放大化，做事情的時候也很怕被別人看見，因為我害怕別人會說我。之前我們辦公室的同時都挺想幫我得，可是我不領情，現在他們都不想理我了。經常會感到焦躁不安，心神不寧，在網上看到鍛煉有助于治療，就出去運動跑步，但是堅持沒幾天又不想跑了，感覺好累啊。現在怎么辦， (匿名)

男 過年之前學了三年多修車，過年之后就辭職了到現在沒上班，家里說不讓去工廠我說不去就不去也確實沒什么用，但我現在可能很焦慮抑郁導致很多工作沒興趣包括有社交恐懼癥吧！我不是懶不去工作而是恐懼阻擋在我面前，我小學不這樣的很活潑愛交朋友，初一開始變了原因可能是被父親打一頓然后兩年沒跟他說話導致我內向，孤僻不愛學習恐懼，腦子越來越不好用了，我覺得從那時起就患上抑郁癥了，不知道怎么辦？ (匿名)

大學畢業想的太多得了抑郁癥，現在不敢出門，總是跟身邊的人抱怨，現在大家都怕我 沒人理我，我自己一個人覺得要瘋了一樣，每天呆在家里，胡思亂想，朋友，親人，都覺得我無藥可救，沒人理我了，我自己真不敢出去，覺得自己傻乎乎的，出去就容易被人騙，越在家越崩潰 越崩潰記憶力越差，我看著別人的生活過得快快樂樂，特別羨慕，可是自己23歲了，也沒有自己固定的交友圈，什么也沒有，我總是有輕生的念頭，我是不是有精神分裂癥啊？ (匿名)

女 今年27歲，13年參加工作，本來很外向的，從15年開始我發現我不愿和外界接觸，不愿參加集體活動，脾氣很暴躁，尤其是對家人想控制自己控制不住，還感覺自己有點自卑，總想換工作，直到17年元旦工作出了個失誤，更不愿繼續干了以致都不想干這個行業，可我就學的這個專業干別的也不知道干啥，家里已經幫我找到新的工作了，可是我不想干這行了，現在情緒很低落總想哭，我是不是得了抑郁癥了 (匿名)

男,25歲,抑郁癥在家待了半年多，不想出去工作怎么辦，害怕適應不了

男,30歲,剛剛過完30歲生日，從18歲到現在感覺過得渾渾噩噩的，被家人說一事無成，以前談個對象，也因為我家庭條件不好離我而去，事業這兩年也不好，工作掙得不到錢，自己也沒有攢錢的習慣，又有疫情影響，沒掙到錢，還把前兩年攢的錢花光了。自己有點內向，性格又直來直去的，人際關系也不太會處理，不知道因為什么得罪人，朋友也很少！就是那種別人眼里吃不開的人！我發現我話也少了，不敢接觸新鮮事物和人，有點社交恐懼癥，見到喜歡的女孩也不敢說，還有點恐婚，一想到以前的經歷，就不敢去見對方的家長，怕被別人說一事無成還娶誰誰誰！對生活沒信心，一度想到自殺，喜歡黑色，但又害怕黑夜和黎明的來臨，總是在惡性循環，白天起不來，晚上失眠到很晚才睡，已經好幾個月沒工作了，我是不是得了憂郁癥了！哎煩！！誰能幫幫我。讓我能豁達一些，我感覺我心中太壓抑了，感覺天都是黑白的！ (匿名)

女,我感覺自己成長成了不錯的媽媽有力量情緒穩定可以支持孩子了不過她已經6歲多了2歲半之前對她忽視太多6歲之前我的控制欲也強了點總之感覺她還是自我挺弱老是說她怕死我最近自己穩定了明顯感覺到她性格也穩定了我需要繼續努力希望她自我更加強大

今年初三了，學業很重，剛開學就每天都基本一點左右睡，晚上七點到家就開始寫作業，期間真的很少玩手機，剛開學一個星期，我大概已經有決心了，班里就有好幾個同學請假休息了（只是一天），我覺得我能堅持下去，學不死就往死里，但是背東西就比別人慢很多，比如:別人當堂都能背完的，我卻還要回家背上一兩個小時，真不知道以后會不會變的力不從心了！雖然知道多努力總會有回報，但的確還是心里很難受，覺得有點不太公平了，唉???????