女,28歲,改變飲食結(jié)構(gòu)后，營(yíng)養(yǎng)早餐原來(lái)是這樣制作的。看圖片優(yōu)質(zhì)蛋白火龍果五谷粉堅(jiān)果橄欖油攪拌機(jī)打碎吃的。給足身體原材料。相信身體的自愈能力 (匿名)

女,27歲,買(mǎi)了兩瓶橄欖油，從此每天早上一碗果汁加兩勺子蛋白粉橄欖油些許。把我的身體養(yǎng)的棒棒的。有病了幾十萬(wàn)都買(mǎi)不來(lái)健康不如平時(shí)養(yǎng)生 (匿名)

女,32歲,買(mǎi)了果蔬，兩天就榨的喝完了，哈哈，太費(fèi)食材了，營(yíng)養(yǎng)餐老師說(shuō)等食材嚴(yán)格準(zhǔn)備全才能做，現(xiàn)在還不行 (匿名)

女,30歲,看了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)師的文章，保健品除了鈣片和維生素D需要補(bǔ)充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補(bǔ)充。剩下的魚(yú)油什么的都不需要去買(mǎi)保健品購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚(yú)。 (匿名)

女,29歲,每天早上給孩子煮個(gè)雞蛋吃個(gè)蛋黃補(bǔ)充蛋白質(zhì)，上午喝40毫升果汁，控制量不超過(guò)40。怕孩子以后不喝水。下午吃輔食。奶粉按照奶粉罐要求控制在每天800毫升的奶量。孩子遇到感冒啥的也好的快，自從喝果汁蛋黃開(kāi)始這個(gè)月孩子似乎生病也少了。科學(xué)喂養(yǎng)，孩子頭三年的飲食習(xí)慣決定孩子以后一生的身體健康。 (匿名)

女,30歲,老公父母從家里拿來(lái)兩麻袋蘋(píng)果，這幾天每天早上我們家每人榨一碗蘋(píng)果汁，每年入冬了蘋(píng)果樹(shù)上摘蘋(píng)果榨汁喝，感覺(jué)生活在這個(gè)座農(nóng)業(yè)城市盛產(chǎn)水果蔬菜身體也好了不少。吃的東西有營(yíng)養(yǎng)。每天果汁蔬菜汁（拿來(lái)很多菠菜榨汁喝）便秘問(wèn)題好了不少。蔬菜水果在別的地方多貴呀！我們幾乎天天喝。真的好棒這種感覺(jué) (匿名)

女,32歲,春季補(bǔ)鈣好時(shí)節(jié)，給孩子買(mǎi)了鈣鎂片，維生素多重礦物質(zhì)片，卵磷脂，蛋白質(zhì)可以從每天早晨雞蛋里補(bǔ)充。 (匿名)

女,32歲,今天開(kāi)始第一餐，橄欖油拌木耳，白梨，西紅柿，小橘子，黃瓜。一小碗小米南瓜粥，兩個(gè)雞蛋， (匿名)

男,19歲,雙相障礙患者，吃藥一年了，一直打算復(fù)學(xué)，但我發(fā)現(xiàn)自己很恐懼學(xué)校，一到學(xué)校就感覺(jué)頭腦一片空白，難呼吸，現(xiàn)在已經(jīng)和家里人吵翻了，他們都以為我是不想上學(xué)，可是他們不知道我有多渴望讀書(shū)，我不知道該怎么辦 (匿名)

女,13歲,壞情緒持續(xù)了一年多，從去年五月份開(kāi)始自殘就沒(méi)停下過(guò)了。 我忘不了在我洗澡換衣服時(shí)的那雙眼睛。 我忘不了他們對(duì)我罵過(guò)最難聽(tīng)的詞，說(shuō)過(guò)最?lèi)盒牡脑挕?我在去年六月初被媽媽逼到精神失控，差點(diǎn)打120送進(jìn)醫(yī)院，后來(lái)我靠自己拯救回來(lái)的。 我胳膊上的疤數(shù)不清。 我永遠(yuǎn)忘不掉被自己親爸爸喝完酒一拳一拳打在我臉上，鼻血止不住的流，眼睛差點(diǎn)失明，腫了兩個(gè)月。 我永遠(yuǎn)忘不掉自己的媽媽爸爸因一點(diǎn)小事將我打的滿身是傷，他們脫光我的衣服，一棍子一棍子打在我身上。 我曾向外界尋求幫助，他們?nèi)家恍Χ^(guò)。 我的體重猛增，壞情緒一直纏著我怎么甩都甩不掉。 我不知道怎么的經(jīng)常看到人的影子對(duì)我說(shuō)你快去死，可仔細(xì)看沒(méi)有了。耳朵經(jīng)常嗡嗡響，耳邊總能回繞起那些話。 最嚴(yán)重的一段時(shí)間天天做噩夢(mèng)，經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)我跳樓自殺。 救救我。 (匿名)