女 不想問題跟轉移注意力對我來說很難受怎么辦

男 男，18 注意力不集中，上課總是會不自覺的注意某一下人或者某一件事，也會因為某件事沒做好完成，就一直想著，沒辦法做作業上課！

女,16歲,發生了讓我很痛苦的事情，誰可以私聊幫幫我，我想轉移注意力，但是做不到，也不想跟朋友傾訴，感覺自己簡直是事多，怎么辦 (匿名)

男 有一件事一直煩我讓我頭疼，我想問有什么方法可以轉移注意力嗎 (匿名)

男 我今年 16歲，上課無法集中注意力，容易想別的事情，應該怎么辦哪？ (匿名)

男,17歲,沒辦法集中注意力，一件簡單的事我會想的非常復雜，我會由一件小事延伸到所牽扯的一切事，無限套娃，無限循環，然后腦子就一直在想這件事，進入一種發呆的狀態，最終的結果是由于不集中注意力第1件事都沒做成，嘗試過改變，但無濟于事，并不是我想改變就能改變的，很困擾

男,14歲,最近不知道為什么，大概有2個月左右了，腦子注意力總是不集中，還有就是感覺做啥事都沒意思，人活著不知道干嘛的，緊張，焦慮不安，愛忘事，看文本東西理解有點慢，做題腦袋都不清晰 (匿名)

女,13歲,我想知道我是不是有點躁郁癥，就是開心的時候特別樂觀好像什么都不能打倒我，但是特別容易發脾氣，干什么都特別有精神。然后一件小事就會刺激到我，比如被老師說一句什么的，然后我本來就喜歡哭，我就會忍不住哭越哭越想哭，然后我喜歡幻想就聯想到很多事情，就會去自殘，然后還會想自殺。會莫名心慌，傷心。我還有嗜睡，今天軍訓練軍姿差點睡著了。但是樂觀的時候自殘就下不去手。我會害怕我們班的同學，會緊張到抖甚至討厭，都不敢抬頭然后音量會變很小。沒有受過校園暴力，但是不知道為什么。要是我跟比我小很多或者大很多的人我就能聊上天，不會緊張。有時候是一天交替好幾種情緒，有時候是抑郁持續十幾天然后開心今天這樣。開心的時候我感覺我沒問題是抑郁情緒，抑郁的時候我感覺我心理有問題 (匿名)

女,17歲,各位親朋好友們，我太憋屈了。換了個手機號碼，以前的手機號碼不用了。然后就有人注冊了。然后就登我抖音，把我所有視頻刪了。還把頭像，資料都換了。這就算了。騎哈羅出行都是用我支付寶付的錢。我太憋屈了。心好痛。