女,19歲,引起負面情緒的事情積攢多了，負面情緒積壓在心里多了，引起它們出現的樁樁件件是否真的會被遺忘，只剩負面情緒積壓下來，被無限制的永恒的留在心里，就像一道疤，自己知道很難受但是已經記不清是因何而起。而我自己已經習慣性把各種負面情緒，或者不利的情緒自主的去壓抑或者忽略，我更加記不清是因何而起。平常幾乎被負面情緒籠罩著，不知它們從何而來，我自己自我調節，反觀那些事情又覺得，沒什么大不了的，只要我再理性一些，冷靜一些，就能很好的處理所有事情。只是長久這樣，我好像失去了表達自身感知的能力，為了他人的喜好而評價，謹言慎行到一個微表情，害怕面對矛盾，逃避應對強硬的針對類型的事件，變得渾渾噩噩，覺得自己好像一個設置好代碼的人偶，內心是空洞且灰暗的。。偶爾，我會莫名其妙的感覺到強烈的傷心，悲痛，缺愛，被拋棄，失落，無感，失真等感覺，都是毫無預兆的，亦或許，是莫名的突然流淚，而我自身無悲無喜，這是我對于我自己一些現象的描述

負面情緒很可怕，特別是積累了太久太久太久的負面情緒（20幾年），精神狀態有好過，怨氣重，精神狀態有好過，但是不持久，時好時壞，內在的起跑線很低，不好的時候，可以觸動到好多根神經。 (匿名)

男 老師們 我也有負面情緒 很消極 否定自己 這個問題因為長時間沒有疏導咨詢 導致我生活中只能不斷適應跟隨那種否定自己的感覺 現在它變得特別真實 生活中 哪里都有 我的想法是迎難而上 它一出來 我就解釋 找到根源 這樣一直強化都是正面的 時間長了就會好了 如果躲避 躲避不掉 如果和它相處 那更不可能 (匿名)

女,一直被負面情緒環繞，焦灼煩躁憂慮悲觀無語，變的很無語，什么都提不起興趣，注意力也沒辦法集中。我覺得已經影響到我的正常生活，整個人整天恍恍惚惚的，可是我又沒辦法控制。一些該有的情緒反應都淡沒了。還有比如今天和朋友出去明明是很開心的一個狀態，可是回來后還是要負面情緒上涌，有時候折磨得我真的很痛苦。 我的負面情緒來源是一些糟糕的往事，對以前自己的否認，很久很久以前的，如果不是因為我覺得自己有病，不會一直要回想起以前的自己。把我折磨得會半夜醒來，負面情緒上涌然后自己把自己折磨到天亮。 嚴重的時候，或者一直這樣循環往復我會很生氣，然后自我傷害。很用力打自己一巴掌，或者用手去打墻。 我對自己及其不自信，而且悲觀，聊天我都要考慮應該要發什么的那種。醫生我到底應該怎么改善，我這種破事。 (匿名)

女,32歲,負面情緒多了，一開始老公還是忍耐，現在稍微提起來就不耐煩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 負面情緒會導致抑郁嗎？情緒不好怎么辦？ (匿名)

看到你們過得不好我就安心了

女 控制不好情緒，加上家里的事比較亂，我負面情緒爆發的越來越頻繁。 (匿名)

男,30歲,為什么我會自卑，害怕犯錯？ 虛歲三十，本科，黨員，帥氣，喜歡自由的射手座，多才多藝，家庭條件還算不錯，出于愛心做過社工。 病史：18年由于工作不順利，去醫院診斷輕度抑郁，吃過藥，最終辭職，重新換簡單的工作后抑郁消失。 又換工作后，遇到新的問題：害怕犯錯，害怕工作沒做好，心里會感到很緊張，有負罪感，手腳感到軟弱無力。再次換工作，結果還是一樣，只是緊張程度小了些，手腳輕微軟弱。但是心理還是害怕事情做不好，會緊張。 懷疑自己焦慮（因為一直換工作，工資很低，又被催婚，因為工資低，所以相親一直沒成功)甚至抑郁，上禮拜去醫院做測試，但是只是診斷為疲勞。沒能解決我的問題。 我想不明白：明明我各方面條件看起來都不錯，為什么我這么害怕工作犯錯，害怕對不起別人，我可以寬容待人，別人對我有時候還有惡意，我一步步討厭人性，導致頻繁換工作，離開討厭的人和事。而且工資還變低了，曾以為可以安貧樂道，但被現實打臉，沒錢心里也很慌。 我把原因歸結為我性格太善良，太軟弱，所以被別人欺負，被現實打敗，也沒有堅強的意志來還手。 但我不知道為什么我的性格會這樣，我想知道原因在哪？？？ 我想知道我如何克服緊張，自責，自卑？？？？？？ (匿名)

女,12歲,想自殺不是一次兩次，沒有朋友，失眠，多夢，從小依賴一個小毯子，神經反應慢別人嚇唬我我都沒多大反應，健忘 還有那個分數表我做了一下，總分超350，各項指數全部超標沒有例外怎么辦 (匿名)