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匿名
2021-06-29 20:14:17
抱抱TA

男,19歲,適當的體育鍛煉 運動有抗抑郁的作用,由于體力的消耗,可以在一定程度上忘記苦惱,減少心理壓力,有效地舒緩情緒。因此我們可以通過跑步、騎車、散步、爬山、游泳、打球等體育運動來增強自信,使自己快樂起來。 自我放松,尋找心理咨詢 抑郁還可以通過進行自我的放松訓練來緩解。放松的方法可以是多種多樣的,如繪畫、書法、唱卡拉OK,舞蹈、聽愉快的音樂。 如果你覺得自己的抑郁表現比較嚴重則應該尋求心理輔導老師的幫助或專業的心理咨詢,以早日擺脫抑郁。 健全自己的人格 健全的人格品質是對付抑郁的最好的方法。因此我們要不斷陶治自己的情操,樹立樂觀向上的性格,克服自己在性格上的缺點,使自己成為自立、自信、自尊、自強、幸福的進取者。 那個,求個贊,攢夠50個正能量,抄書抄手差不多斷了,只有攢夠50個正能量,才能拍照發圖片,書籍名:心理健康教育(學生讀本)第二版

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  • 可心陪伴的頭像 可心陪伴
    點贊
  • 匿名 匿名
    請問什麼是正能量?
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 匿名 匿名
    被別人點贊可以獲得正能量
  • 匿名 匿名
    怎么才可以獲得正能量
  • 心語??的頭像 心語??
    你好
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    [強]
  • 鳶妖的頭像 鳶妖
    在別的帖子里留下留言后,帖主將你的答案標為“滿意答案”
  • 鳶妖的頭像 鳶妖
    系統會收到提示,留心留意便可
  • 鳶妖的頭像 鳶妖
    或在別的帖子里,別人點贊了你的留言
  • 鳶妖的頭像 鳶妖
    通常都為一正能量
  • 鳶妖的頭像 鳶妖
    慢慢攢,你會達到你的目標的
  • 吾拒私聊的頭像 吾拒私聊
    謝謝解答,我是小號
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 梓曌的頭像 梓曌
    每個人心中都有一盞燈,時間久了,便蒙上了灰塵,漸漸失去了光明;每個人心中都有個火把,只是在風雨交加時,就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內心,只是少了勇氣去擦拭那盞燈,缺少動力去重新點亮即將熄滅的火把。暖心傾聽,真誠陪伴,能讓您找回面對的勇氣,重拾光明和溫暖!
  • 朝啊朝的頭像 朝啊朝
    你要發腹肌嗎
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    轉態都可以調節的,答案在百度,咨詢要掏心掏腹,百度來的籠統答案,也沒啥作用,可行的方案是需要根據你真實的情況制定的,也就是都需要交流的,只有帶你一起找的答案,才更科學、高效,才更有力量和信心,你也才能做的到??
  • ……的頭像 ……
    ……送了一個擁抱
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