女 你們好，我今年31歲女。 我不停的做夢(mèng)，夢(mèng)里我不停解釋夢(mèng)境 不停的說(shuō)話(huà)。我這樣沒(méi)有睡眠質(zhì)量不好七八年了 由于我很堅(jiān)強(qiáng)我平常很好但我自己覺(jué)得很累 也很難受 郁悶。

女 你好。有人在嗎。我想問(wèn)下夢(mèng)境的問(wèn)題。謝謝您。。。。。。。 (匿名)

女,醒了很多次了，心里有事真的睡不好，腦子昏昏的，

男,44歲,做夢(mèng)醒了，睡不著。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女 被一個(gè)夢(mèng)，嚇醒了，現(xiàn)在又睡不著了，哎…………煩死人了 (匿名)

有沒(méi)睡的人沒(méi)，睡不著，睡一兩小時(shí)就醒，做夢(mèng)

女 總是夢(mèng)到一個(gè)人醒來(lái)以后心里莫名難過(guò)……

女,27歲,覺(jué)得內(nèi)心很多不滿(mǎn)卻不知道怎么說(shuō)，總是想著放棄又舍不得，老想自己一個(gè)人關(guān)著不想說(shuō)話(huà)，要么突然話(huà)很多，要么誰(shuí)都不想理，想主動(dòng)找他交流可是我不知道說(shuō)什么，我做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)人拉著我關(guān)著我不讓我走，我到處求救，怎么也跑不掉，內(nèi)心是絕望的。 (匿名)

女,25歲,[轉(zhuǎn)]我們喜歡以道德角度評(píng)價(jià)自己和他人，以為意志力可以左右一切。 比如評(píng)判自己或者孩子懶、拖延、沒(méi)行動(dòng)力，覺(jué)得都是意志力差的緣故。 其實(shí)你問(wèn)任何一個(gè)行動(dòng)力強(qiáng)、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，他痛快起身做事情是靠意志力嗎？不是的，他是真閑不住，讓他在床上躺一天，難受極了。身體氣血旺，就喜歡動(dòng)起來(lái)。 懶，總想躺著，因?yàn)樯眢w氣太虛了，躺平才是最合適的狀態(tài)。也有人強(qiáng)撐著靠意志力堅(jiān)持鍛煉身體，這種容易把身體搞得更虛，甚至猝死。 尤其是小孩子，孩子本來(lái)都陽(yáng)氣足，好動(dòng)，如果像暮年老人一樣死氣沉沉，那是孩子意志力問(wèn)題，還是被養(yǎng)育者把生命力吸干了？ 每個(gè)死氣沉沉縮減駝背的孩子，背后都有個(gè)訓(xùn)斥孩子時(shí)理直氣壯、趾高氣揚(yáng)、神采煥發(fā)的父母。 自己目前是什么狀態(tài)，就是跟目前的身心能量最匹配的狀態(tài)，強(qiáng)行拔苗助長(zhǎng)，并沒(méi)有益處。 在目前的狀態(tài)下，做讓自己舒服、滋養(yǎng)自己的事情。比如感受身體，心神內(nèi)守，躺也要躺得盡量舒服和放松，起來(lái)吃東西，盡量吃高品質(zhì)的食物。 能量高了，自然想多做些事情，守住心神，不狂躁的前行。 (匿名)

女,24歲,女生便秘調(diào)理腸胃要怎么做。。。。。。。。