給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
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匿名
2021-08-04 23:41:52
2021-08-04 23:41:52
抱抱TA
女,15歲,最近好煩感覺(jué)自己是完美主義過(guò)度，永遠(yuǎn)都得不到滿(mǎn)足，感覺(jué)好痛苦，就最近我爸爸一直給我灌輸那種一定要自律，必須得自律，因?yàn)橹暗奈叶际悄欠N拖拉，習(xí)慣了，是那種玩手機(jī)玩到停不下來(lái)的那種，但也會(huì)學(xué)習(xí)，但就是不自律，然后現(xiàn)在放暑假了，就想著要自律，然后就報(bào)了很多那種補(bǔ)課班，平時(shí)也有花時(shí)間學(xué)習(xí)，寫(xiě)作業(yè)，背書(shū)什么的，但空隙間還是會(huì)玩手機(jī)什么的，但每次都感覺(jué)這樣自己好不自律，罪惡感好大，好痛苦，玩的時(shí)候不能痛痛快快
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龍鳳
你好 -
冰欣
你好，大腦的神經(jīng)機(jī)制是靠感覺(jué)控制行動(dòng)的，自律注定是要被大腦瓦解的。除非你對(duì)大腦進(jìn)行訓(xùn)練。 -
馬老師
設(shè)置玩手機(jī)的時(shí)間和規(guī)則 -
匿名
我現(xiàn)在就是罪惡感好大 -
匿名
感覺(jué)學(xué)的也不少
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匿名
但每次因?yàn)橥媸謾C(jī)都感覺(jué)自己什么都沒(méi)干
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張麗蕓
對(duì)自己寬容一點(diǎn)，接受隨機(jī)的食物和不如意事，是根除焦慮的關(guān)鍵 -
王 宇
你好 -
毛慧穎
你好 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰] - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫 (匿名)
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女,15歲,不自律。不想寫(xiě)作業(yè)。一拿到手機(jī)就想玩。。。怎么辦。 -
女 不能自律 只剩最后幾分鐘要完成 我還是會(huì)去玩手機(jī) (匿名)
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男,15歲,像我這種不自律的人以后能成大器嗎，高中生了，每次放假回家就開(kāi)始玩手機(jī)管不住自己 (匿名)
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女,18歲,我現(xiàn)在沉迷于玩手機(jī)刷視頻打游戲 得學(xué)習(xí)了 可是做不到自律 想讓一個(gè)人罵醒我！ -
女 以前的我是一個(gè)非常自律的人，刻苦學(xué)習(xí)，后來(lái)我的家里遇到變故，我碰到一個(gè)只愛(ài)玩兒游戲，不愛(ài)學(xué)習(xí)，不愛(ài)與人交流的弟弟，我開(kāi)始模仿他，一回家也不做作業(yè)了，就玩電腦、看電視，后來(lái)也老吃零食……變得成績(jī)差、體重胖的人。一直到現(xiàn)在，我和那個(gè)弟弟早已經(jīng)分開(kāi)了，這6年的自己都還是一副無(wú)所事事的樣子，不樂(lè)于學(xué)習(xí)對(duì)自己要求不高了，為什么？怎么辦？怎樣才能找回自律的自己？ (匿名)
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女,17歲,感覺(jué)自己臺(tái)懶了前一天計(jì)劃好的事每次都做不成，還有10幾天開(kāi)學(xué)馬上中考了本來(lái)想復(fù)習(xí)但是每天放下手機(jī)做作業(yè)的時(shí)候就只想玩手機(jī)，最多就只能堅(jiān)持20幾分鐘學(xué)習(xí)，還很不自律，什么事情都完不成，知道底學(xué)習(xí)但是就是學(xué)不下去，在學(xué)校還害怕提問(wèn)，每次回答完都底思索好久，可能回答的很好但是總覺(jué)得丟人，在家連爸爸倆字都很難說(shuō)出口，感覺(jué)不好意思說(shuō)，但是我爸爸很愛(ài)我，我真服了這破性格了擦
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女,14歲,我覺(jué)得自殘挺好玩的，沒(méi)人能勸我，自殘跟抑郁有關(guān)嗎 (匿名)
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男,我三十的人了，有幾點(diǎn)我始終做不到！不知道我是不是跟父母溺愛(ài)有關(guān)系！！！ ①做任何事，只要稍微自己認(rèn)為被別人欺負(fù)，或者是工作上有難度，覺(jué)得自己做不好做不了就會(huì)自動(dòng)放棄，自動(dòng)辭職工作！自動(dòng)像個(gè)發(fā)泄器一樣！ 自己不好或者好的，恨不得讓全世界知道一樣！總是發(fā)信息給我所認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí)的所有人，或者是所有的群 ②煩躁不安的時(shí)候，會(huì)發(fā)個(gè)不聽(tīng) 我還不過(guò)來(lái)啊改
問(wèn)女,15歲,最近好煩感覺(jué)自己是完美主義過(guò)度，永遠(yuǎn)都得不到滿(mǎn)足，感覺(jué)好痛苦，就最近我爸爸一直給我灌輸那種一定要自律，必須得自律，因?yàn)橹暗奈叶际悄欠N拖拉，習(xí)慣了，是那種玩手機(jī)玩到停不下來(lái)的那種，但也會(huì)學(xué)習(xí)，但就是不自律，然后現(xiàn)在放暑假了，就想著要自律，然后就報(bào)了很多那種補(bǔ)課班，平時(shí)也有花時(shí)間學(xué)習(xí)，寫(xiě)作業(yè)，背書(shū)什么的，但空隙間還是會(huì)玩手機(jī)什么的，但每次都感覺(jué)這樣自己好不自律，罪惡感好大，好痛苦，玩的時(shí)候不能痛痛快快
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