女 能用心和別人交流 能聽見也能看見

女,41歲,《感受別人內(nèi)心尚未流動(dòng)的情感》 最近在琢磨“投射”的問題時(shí)發(fā)現(xiàn)，我害怕來自別人的投射，是因?yàn)槲也桓液透顚拥淖约哼B接。那是我一直壓抑一直逃避的部分。別人的投射將我的那個(gè)部分激活，我不想重新感受它，我只想甩掉它，所以我內(nèi)心責(zé)怪別人的言語和行為，認(rèn)為是他們讓我感受不好，甚至反擊他們。 在我與某人交往（或相處）而感受不好時(shí)，我開始能覺察到我是被什么阻礙了，以致我不敢和自己連接了。 然后我想嘗試往前走一步，去深入別人的內(nèi)心，看看和別人有關(guān)的讓我不舒服的東西到底是什么？但我真的不敢深入，所以覺察不到是什么在阻礙我，只覺察到了“我想深入的念頭”。 我明白我還沒有勇氣直面負(fù)性情感。但或許我可以讓正性情感幫助我深入了解自己。 我發(fā)現(xiàn)正性情感一樣讓我不安，這種不安促使我減緩或限制或禁止我的情感流動(dòng)。 當(dāng)我理解了自己情感的流動(dòng)狀態(tài)后，我更加能夠能感受到別人尚未流動(dòng)的情感（包括正性情感和負(fù)性情感。） 負(fù)性情感是對(duì)外界刺激的否定心理反應(yīng)，它包括憤怒、恐懼、悲傷、憎恨、厭惡等。 所以我明白了我為何不信任人際關(guān)系，不愿為人際關(guān)系付出時(shí)間精力!因?yàn)槲夷苡妙^腦判斷，用心感受到別人尚未流動(dòng)的負(fù)性情感，感受到別人內(nèi)心對(duì)我的不認(rèn)可和否定。 當(dāng)然，我也能感受到別人尙未流動(dòng)的正性情感，但因?yàn)槲疑硇哪芰坎桓撸噪y以持續(xù)的感受到別人對(duì)我的正性情感，所以總是被別人內(nèi)心隱秘的負(fù)性情感給深深影響了。所以我無法相信一個(gè)人會(huì)對(duì)我有持續(xù)的善。除非我總能滿足別人的需求，讓別人能夠感受到我持續(xù)的善，但我沒能力做到這樣。 能夠感受到別人內(nèi)心尚未流動(dòng)的情感，這是我人格的天賦，但卻成了我信任這個(gè)世界的最大阻礙。 當(dāng)我理解了我的這種心理以后，我決定更多的關(guān)注別人尚未流動(dòng)的正性情感，事實(shí)上這種改變正在發(fā)生。 雖然對(duì)別人的負(fù)性情感關(guān)注度降低了，但我似乎更加容易感覺到我自己對(duì)別人的負(fù)性情感，這也讓我很不舒服。我想把這方面修通，就得真心包容接納別人讓我憤怒或厭惡的那些行為，不然怎么能通呢？這個(gè)目前難度太大，我只能覺察我的態(tài)度，卻難以改變我的態(tài)度。但慶幸，我的演技開始變好了。這或許就是命運(yùn)在指引我趨向一個(gè)境界:同時(shí)持有兩種截然不同的觀點(diǎn)，卻依然能夠照常行事!

女 你對(duì)所有人都是那么的用心，可當(dāng)你自己安靜下來才發(fā)現(xiàn)，沒有人在乎你，你只是一個(gè)普通的路人。是我太熱心的去對(duì)待別人了嗎

女 我想知道我對(duì)一個(gè)人好 對(duì)方真的能感覺到嗎 還是她表現(xiàn)了 我沒發(fā)現(xiàn) (匿名)

男 我發(fā)覺，只要是我真正的感受我都很開心，我更多的感受源于似乎不是思考而是感受，相信了解自己感受的來源一切迎刃而解，似乎感受當(dāng)中有思考，是誰在察覺

女 該怎么去感受一個(gè)人的愛我還沒有愛別人的能力，有個(gè)人愛我很深，我卻不知道怎么愛他

如果自己都忽視自己的感覺，別人怎么會(huì)在意呢。 (匿名)

女,一個(gè)人可以透過一件事情看透很多人的真實(shí)內(nèi)心一個(gè)人可以透過一件事情看透很多人的真實(shí)內(nèi)心 (匿名)

女,22歲,給大家洗腦吧，在你們平時(shí)看見的無情物中，座椅板凳，樹木花草，哪怕是衣服，等等，他們都會(huì)交流哦，就像有情物一樣，雖然我們聽不見，也感受不到，但是它們卻在無私的為我們?nèi)祟惙瞰I(xiàn)，所以有時(shí)候我們哪怕對(duì)待一個(gè)物品也要輕拿輕放。

女,22歲,好煩，我太需要安靜了，我有想陪家人的心，但我無法做到和生活瑣事糾纏。我受不了家人一直說話，受不了電視嘈雜的娛樂節(jié)目聲音，受不了家人手機(jī)里大聲的短視頻聲音，受不了家人外放的流行音樂的聲音，受不了有人會(huì)時(shí)不時(shí)跟我講話，我一旦陷入工作狀態(tài)中（設(shè)計(jì)）就不能被打斷，否則就會(huì)失去做的欲望。往往想著只要家人在我旁邊就一定會(huì)打斷我，我會(huì)不想開始工作，好煩。所以每次讓家人不要來我的房子里居住，常常會(huì)因?yàn)檫@個(gè)事情發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，我不明白這種長時(shí)間的家人聚集有什么意義，大家能夠集中注意力聊天的時(shí)間不過兩三個(gè)小時(shí)，其他時(shí)候都在盯著電子設(shè)備干別的事，只會(huì)發(fā)出令我受不了的外放聲音。每次都爭(zhēng)執(zhí)，我說我很需要安靜，需要隔斷，家人說我有神經(jīng)病，說我是異類，沒有良心。但我真的受不了聲音，我平時(shí)聽到手機(jī)鈴聲，微信提示音，敲門聲門鈴聲都會(huì)心跳加速且極其慌張。每次與家人因?yàn)檫@件事情爭(zhēng)執(zhí)過后，我都很想留下一封“我受不了吵鬧，我真的很需要安靜”就去死。請(qǐng)問我是不是需要去做心理鑒定，或是這種對(duì)吵鬧的極其恐懼，能避免嗎 (匿名)