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匿名
2021-08-29 23:58:07
2021-08-29 23:58:07
抱抱TA
冥想鍛煉能讓自己別想太多嗎。不管對于過去還是未來都容易反復(fù)想，而且明明知道自己的決定沒問題還是愛亂想，心里堵
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不能
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??
就讓自己想吧，身體會保護(hù)你，不會給你安排傷害你的東西，別和身體對抗 -
轉(zhuǎn)移注意力或者干點其他有意義的事情
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王致剛
除了上面你說的，生活中遇到什么挫折了嗎？感覺你有些焦慮！必要的時候可以找適合自己的老師疏導(dǎo)自己的情緒，并從中獲取力量！希望能幫到你！ -
匿名
好吧 -
冰欣
不能，能培養(yǎng)自己的專注力，不是為了減少思想，但是可以培養(yǎng)自己不受思想左右 -
匿名
我真不能讓自己再想了。我感覺心臟堵得慌，有時候都喘不過氣
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匿名
培養(yǎng)專注力對那個有幫助嗎
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冰欣
你好，讓自己少想有辦法去訓(xùn)練
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匿名
那啥，你好，這是不是個病句，不太看得懂咳
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冰欣
不是，冥想不可以，其他方法可以通過訓(xùn)練達(dá)到
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匿名
好的，謝謝
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王 宇
你好 -
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龍鳳
你好 -
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女,怎么才能讓自己少想事情，控制不了自己東想西想，想到頭痛，把十幾年后事都要想好，頭發(fā)大把的落，處處為別人想，感覺自己很同情達(dá)理，又覺得自己活的很累， (匿名)
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總是特別喜歡去想一些將要發(fā)生的事情、會去想的特別多，比如我過幾天要去廈門學(xué)習(xí)，然后我就會各種想過去以后要怎么做，現(xiàn)在我要準(zhǔn)備什么，該怎么去弄，就是會無限的去讓自己的大腦停不下來，有時候會導(dǎo)致自己晚上有點失眠 -
女 如何不去想一件事，我總是干什么都在想這件事，怎樣才能不去想 -
女,怎樣讓自己不要想太多啊？想太多了，而且都沒用 (匿名)
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女 最近老是想一些不可能的事情，做過的事情明明很明確，不會錯，可是我就是會反復(fù)的想，一直想，什么也做不成，就一直想 (匿名)
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我一天總愛亂想，這是什么原因呢 每件事都會反復(fù)想好幾遍 -
以前遇到一個事，事經(jīng)常想到。想不要這樣經(jīng)常想到，這樣總是想到，不太正常，如何不在再想到。 (匿名)
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女,18歲,不知道該怎么調(diào)整自己，半人半鬼。 -
男,16歲,心情很復(fù)雜。一到要開學(xué)就悶悶不樂。想這想那，好難受。有沒有人撩一下？ (匿名)
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