女 怎么控制自己別想太多了，別整天想想想的越想越煩

女,26歲,總是喜歡東想西想怎么辦。要怎么阻止自己不去想一些事 (匿名)

女 女 我覺(jué)得我自己遇事總是想的多，影響到生活了，能想一晚上，太累了。。 (匿名)

女 控制不了會(huì)想很多，一些別人可以看開(kāi)的事情，我辦不到，我應(yīng)該怎么辦，我不想這樣，這樣很難受很辛苦 (匿名)

女,工作壓力大，我知道想沒(méi)有用，怎么控制自己不想呢？腦袋好像一直在運(yùn)轉(zhuǎn)，生怕漏了什么事

女 我最近老是控制不住自己,老聯(lián)想到一些不該想的事情,耽誤了很多很重要的事,怎么辦? (匿名)

女 總是亂想，想一下不會(huì)發(fā)生的事，然后有一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)想一整天 (匿名)

女 總是容易想太多，人際關(guān)系讓我覺(jué)得壓力很大，總是想逃避，本人很不愛(ài)笑，總是皺著眉頭，開(kāi)心的事情太少?gòu)男〉酱?，人際關(guān)系讓我感到壓力太大了，可能是太閑了，該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，總是想太多，導(dǎo)致睡眠不佳，精神狀態(tài)差，進(jìn)入了死循環(huán)，以前的我會(huì)選擇辭職，休息了就舒服一點(diǎn)，不用去想這些事情，但是這次我不能放棄 (匿名)

女 為什么我不敢把自己心里的話說(shuō)出來(lái)，想說(shuō)卻不知道該怎么說(shuō)，怎么辦？ (匿名)

男 我和我女朋友戀愛(ài)同居5年了，她比我小4歲，都沒(méi)去過(guò)雙方家里，她見(jiàn)我家人，我沒(méi)見(jiàn)過(guò)他家人，五年里，每次她和家里人通電話，都不讓我啃聲，她懷孕兩次，都是她哭著鬧著去流產(chǎn)。期間兩個(gè)人也吵吵鬧鬧過(guò)，一般都是我遷就她，到回家的時(shí)候是好好的，去年過(guò)年回家，就在家里相親了，（我也不知道是真是假）現(xiàn)在把我手機(jī)拉黑了，說(shuō)以后不要在打擾她，說(shuō)她有男朋友了，一聯(lián)系她，就不耐煩的說(shuō)兩句就掛了，語(yǔ)氣很生硬，說(shuō)我這不好那不好，我現(xiàn)在也不知道她那邊的情況怎么樣。我想去找她，不知道該不該去？誰(shuí)能給我出個(gè)主意，該怎么辦？