女 昨天晚上睡覺感覺自己是清醒的，后來出現(xiàn)一個自己睡覺得畫面，卻聽到外面有小孩哭老人咳嗽得聲音，我想醒卻怎么醒不來，過了一會我醒過來特別平靜，看手機不過五分鐘，我起來喝點水，回去睡覺這一晚上做了好多特別奇怪奮得夢，但是醒過來卻怎么也想不起來夢的什么，而且從昨天傍晚心里就不踏實 (匿名)

女,20歲,為什么午睡時總是感覺做夢般醒不來，腦袋有那么一點點的清醒，但是身體動不了，然后腦子一直使勁一直使勁，感覺要掙扎好一段時間才能動，才能醒過來。這種感覺好可怕，嘗試過不去掙扎，但是感受那種腦袋有點意識，身體動不了的感覺真的很恐慌。總有一種哪一天會一睡就醒不來了的感覺。 (匿名)

女,17歲,為什么在夢中感覺自己下一秒就能醒過來，感覺像睡著了又沒睡著一樣 (匿名)

女,21歲,經(jīng)常做噩夢在夢里醒不來，總是有人不讓我醒來，我是清醒的，眼睛看得見周圍的一切，就是動不了。為什么，快一年了

男 睡覺經(jīng)常處于腦醒身體休息的癥狀，很久了！想要探索那種感覺，試了幾次那種感覺一直到自動結束，感覺自己死了，但是在最后幾秒會出現(xiàn)一個黑色和紅色的四個字母還是數(shù)字，看不清，最后還是驚醒，但更多的是感覺那種癥狀很好玩，還有就是有時候做的夢從來沒有經(jīng)歷過，根本就沒有經(jīng)歷過，但是卻感覺很真實，夢里的我有時候會唱出從來沒有 聽過的音樂，沒有說過的英文，但是都不是我會的醒來之后會記住一兩個字，但是也記不久就會想不起來！其實在很多年之前我就試著讓自己安靜閉眼一直想像著黑暗，到快要窒息感覺自己到了另一個世界全是黑色沒一點光，最后還是自己及時的取消了，要不當時的我就不知道還活不活在這個世界了！ (匿名)

我好像沒辦法回憶了，感覺生活跟做夢差不多，之前曾一直壓抑著某些回憶，因為當時我沒有能力去接受，久了那些事情看似我已經(jīng)遺忘了，但好像我還記得，不過只剩下片段了，有的時候這些東西從夢中出現(xiàn)，醒來后不久就遺忘了，而且好像一些事情已經(jīng)成為一種習慣了，比如，昨天發(fā)生的事情，過了一天，我就不會在提，等過了一個星期，我突然哪天又想到了那件發(fā)生的事情，就像是夢一樣，每天都是在解決當天的事情。一覺醒來，繼續(xù)這樣，沒有昨天的回憶，回想困難，因此過的很迷惘，如果不是夢的時間和醒來的時間相差很長，我可能就分不清哪個是夢了，有的時候會將自己的手拿出來，活動手指，我感覺我好像不太清醒一樣，雖說能夠有感覺，但總感覺不對，我這是怎么了？這種事情是從童年開始的 (匿名)

男 我有問題，我也覺得是心里問題，是這樣的，每晚上，我都不敢睡覺，也不困，就是睡著了夢了夢見的卻是真實的感受，感覺我腦子是清醒的，可又醒不了，又害怕夢里，我越想醒，我卻醒不來，這在睡覺的我感覺一清二楚，我有時在夢里掙扎，就醒過來，每次都是2點到3點醒，醒來的我卻又不敢睡，又害怕在夢里醒不來，感覺自身冷空淡的，很害怕。這是我自身真實的感受，到底是怎么了.

本人二十三歲經(jīng)常在半夜三四點的樣子醒過來然后不知道自己在哪要等一兩分鐘才會想起來自己在哪常常分不清夢和現(xiàn)實就比如我做夢夢見自己的朋友說了什么我在醒了之后我就會在大腦里認為朋友在現(xiàn)實里給我這么說過但是后來都被否定了我不知道這是怎么回事 (匿名)

男,17歲,沒有夢想就是失敗嗎？為什么夢想被這么多人看中呢？我就想做條咸魚

如何改善社恐？從小的生活環(huán)境是父母都比較老實內(nèi)向，成長過程也是按部就班高中、大學，現(xiàn)在工作了發(fā)現(xiàn)有時候想對領導、同事說一句話要考慮半天都不敢說，但對陌生人可以很放松的聊天，暢所欲言，自己感興趣的聊什么都可以，平時自己一個人生活，有時候很怕自己抑郁，想多交點朋友，想把自己打開，想開朗一點，有時候感覺是自己沒有認清自己所以有顧慮，怎么做才能慢慢打開自己呢？ (匿名)