我本來沒那種可怕的病 潛意識我老是強迫自己去往不好的地方想 能不能不要去想啊我控制不住

女,16歲,如何克服強迫性思維？？！明明沒有做一件事，可是就是不停的想如果自己做了怎么辦，越想越嚴重越想越覺得自己做了只是自己忘了會遭到嚴重的懲罰，可是我明明不會做這件事！ (匿名)

女 我會偶爾出現思維強迫癥，只有沒在做什么事，我就會強迫自己想完全不該想的，或者我完全不想想的。我會強迫自己一直想這些，比如吃東西我會強迫自己想臟的，比如睡覺我會強迫自己去想害怕的。我很難受，我感覺一直下去我會瘋，我不管轉移注意力什么的都沒用。

男,我的大腦總是出現一些我自己不愿意想到的想法，去醫院看了醫生，醫生說我有強迫思維，但不嚴重！自己也深知不嚴重，也開了藥，但自己不想吃，想通過自己克服！不過每天生活的挺無趣的，深受這些想法困擾，但是正常生活不影響，但是就是不舒服，求大神指點，該如何解答？ (匿名)

男 淺談強迫思維（純原創） 我也是神經癥病友，焦慮，抑郁，疑病，強迫思維！這些狀態伴隨了我快兩年了！一路走來有很多心得，最近情況好轉，略有所悟，于是分享下我的感受！以下純手打原創，如有雷同，純屬巧合！ 強迫思維就像你的影子，你越是想甩掉他，他越是追著你。因此它是甩不掉的，因此要接受這些胡思亂想的念頭，同時不要去判斷它是正確的還是錯誤的！讓這些念頭濫在肚子里，最好不要對外透露自己的這些念頭，因為你說了別人一定不會理解而且還會對你產生偏見。或者被你嚇到！ 孔子曾說：務民之義，敬鬼神而遠之，就是說在天道觀方面，孔子并不否認鬼神的存在，但他主張應該敬而遠之！ 孔子還說：不能事人，焉能事鬼？未知牛，焉知死？所以他的態度是，以解決人世間的實際問題優先！孔子是一位非常了不起的哲學家，通曉周易變化！ 現在科學發達，科學可以解釋神經癥發病的物理原因，（比如大腦內部的神經遞質說） 但是假如腦內的感覺存在，你是無法忽略它的，這就會產生強迫思維，你就像被附了身一樣日日夜夜的關注它，無法擺脫，它就像一塊神秘領域，把你的思維吸收進去拔不出來！ 這時我們應該學習孔子的態度，對神秘領域的想法既不否認，同時也不承認它們是否真的存在！最好是對這些強迫念頭不做判斷，敬而遠之！同時優先去探討和解決生活的實際問題，重視現實生活！試著把那些強迫思維放在一邊，如果無法放下，就邊工作邊想，天長日久等你想累了，想煩了。就會厭倦這樣的思維，慢慢它們也就離開你的生活了！ 由于強迫思維不會被人所理解，所以不要把這些想法帶到外界，那樣只會增加別人的誤會間接導致你病情加重！ 在工作中去感受現實，重視現實！才能免疫掉強迫思維！

女 強迫思維，怎么辦，天天想，什么事也做不了，眼睛不知道怎么看，眼睛的強迫，明明沒事，思維被鎖住了 (匿名)

女 怎樣擺脫強迫思維的打擾？想一個問題不停的想，不停的想，特別難受，頭痛死了！各種擔心，各種想像，我該如何是好？ (匿名)

男 怎么辦，強迫思維固定下來，不了解客觀現實，做什么事情都得靠想象，臆想來完成，像個機器人一樣，太難了，怎么辦，好痛苦。別人一句話我都能不合理想出好幾種思維，打亂我正常思維，網友們出辦法，看你們都挺懂，跟經歷過一樣。

怎么才能把專注力和心思放在自己和學習上面... (匿名)

男,16歲,今天是失眠的第四天，我感覺我精神要崩潰了，他們限制我吃藥，說不吃藥，我的病就會好的，可我現在要瘋了