女,30歲,刷手機(jī)上癮怎么辦,每次遇到人生的叉路口總覺得倍感壓力,不知道下一步該怎么走,就是有又煩又悶,控制不住就想刷手機(jī)找點解脫吧,這樣已經(jīng)持續(xù)十多天了,玩起來真的是廢寢忘食的樣子,別人來打擾也想發(fā)脾氣,,,該怎么辦呢,現(xiàn)在恍悟,感覺也沒什么用,,,更加不知道以后該怎么辦了,,,惡性循環(huán)了,,,該怎么辦了,感覺自己大腦都是裝了一些沒用的東西,整個生活就感覺很混亂,,,就是過幾天自己振作了出門找工作了,也不知道自己這段時間怎么解釋,,, (匿名)