女 跟不太熟悉的人說話會緊張，（尤其是男生）去講臺上說話也會緊張發抖，說話的聲音好像想哭一樣，跟親人一塊去見她的朋友緊張的完全不敢說話，特別討厭自己的性格 (匿名)

女 太緊張了，見到人我就緊張到不行，就想亂說話，不說好像要窒息了一樣 (匿名)

女 我不會說話，尤其不敢當眾發言，一開會就緊張 (匿名)

女 平時交流沒問題，害怕在大庭廣眾下說話，害怕一切面試，害怕課堂匯報，一直逃避上課回答問題。 (匿名)

男 從小就在課堂上會緊張，記得是有次老師讓朗讀課文，結果同學就笑了，從那以后，每次遇到老師上課提問就會緊張。一直到現在都是，人多了就不敢發言，有時候還會惡心，越來越嚴重了，希望可以幫助我，謝謝！ (匿名)

女,現在大學，準備出國，所以有較多事情需要和老師溝通，而且大學的社交也多，本來我是非常健談，但比如我在上課，一想到下課需要找老師討論問題，我心里就會出現一個聲音：怎么辦，要和老師說話了，好緊張。然后心中就一直強迫著自己緊張，完全不自主，最后結果就是站起來都腿抖。但平時如果突然和老師交談，和同學交談、不給我時間去思考，我就會非常自然，自在，健談。如果有時間去先預想整個交談過程，就會有非常大的莫名恐懼籠罩我。心跳的厲害。為這事苦惱好久了。希望各位專家能幫我 (匿名)

女 我高一學生，是這樣的，我現在每天都在焦慮害怕老師提問，然后過兩天又有我上臺講題的任務，現在我特別焦慮害怕，每天學不進去感覺自己很沒用，但是我這個人平時特別活潑開朗話很多，只要在公眾講話就發抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 我是大學生，可能是高中太壓抑，不會和別人交流了，現在特別容易緊張，人一多就不敢說話，流冷汗，打顫，，不敢在大場合發言，有什么辦法可以幫助我嗎？ (匿名)

女,怎么拉黑。。。。。。。。。。。。。。。。。。

女,30歲,我大姑剛才跟我聊天說我買護膚品不到一百塊，人家都是幾千的護膚品，我用80的護膚品。說她兒媳婦給她買了件2000塊的大衣。說我才幾百的衣服。我說大姑都六十了帶孩子穿給誰看啊哈哈?我大姑兒媳婦表嫂是特崗教師。我說她看起來也不倒騰，很普通，年輕不倒騰老了穿多好衣服也沒有意義了！大姑也是累了大半輩子，現在才享福。 (匿名)