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匿名
2023-01-13 19:37:38
抱抱TA

女,14歲,正值大好年華,我同學說我有精神病,讓我來看看???。原因是我跟他們說我經常感覺心口疼,能清晰的感受到心臟與動脈的跳動(肺動脈除外),心臟和指尖感覺很強烈。然后我寫作業的時候,就發生了這個感覺,看著手里的鋼筆,想把它捅進去在心臟里絞一圈。 最近來說提不上勁,連最喜歡的畫畫也提不上勁,開心的情緒來的快去的也快,食量明顯減少,感覺生活目前來說很無聊,想在床上躺著,睡覺玩手機,什么都好,就是想消磨時光,知道不對,但控制不住,但是這種消磨是不過腦子的,是很無聊的 最近也特別容易哭,也很易怒,沒有自殘的想法,但今天被媽媽說學習不認真,一個很平常的訓話,今天的我沒有表現不耐煩,心里在想去買農藥喝或者直接上吊,我也不知道自己怎么會有這個心思,就心煩意亂,突然就冒出這個想法,我自己都被嚇了一跳。。。不過喝農藥應該是真的活不過來了吧?沒了我,朋友親人的生活也還會繼續,只是前些日子他們可能會反應不過來,會很傷心,但是日子長了,他們應該會慢慢適應,而我的離世也會成為一個小小的不起眼但傷感的話題吧? 也是偶爾才會有這些想法。我的情緒就像川劇變臉一樣,一會是珠穆朗瑪峰,一會是死海海面。最近在家里窩著大部分的狀態是平平淡淡,無聊到睡覺。。。我應該沒病吧?

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    你好
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    您好,幾乎每個都需要情緒管理。首先需要靜下心觀察情緒是什么。很多負面情緒,往往是我們“得不到,就哭鬧”的“孩子模式”,小時候多次重復“得不到就哭鬧”這種孩子心理習慣的延續。我們長大了,可以有意識自我覺察,并接納情緒,引導情緒,成為實現目標的動力。
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    你好,看起來你一直被困擾著,你有沒有和父母好好溝通看他們能不能幫你做些什么呢?
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    你就是思想太活躍了,精力過剩[偷笑][偷笑][偷笑]
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    你好,這種情況多長時間了?有去醫院檢查過嗎?如果沒問題,考慮去看心理醫生和做心理咨詢
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    你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約咨詢。
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