男,32歲,我男性，32歲，失眠6，7年了，也吃了很多藥，但是失眠始終沒有改善，開始吃藥還是有效果，一段時間就沒有效果了，現在每晚吃2片褪黑素，只能睡到12點多，然后就壓根睡不著了，感覺很清醒，就算整晚沒睡，都感覺不到睡意，但是眼睛卻有睡意，如今眼袋黑眼圈一天天加重，身體被掏空，病情不知道怎么去治療。我感覺我有抑郁，焦慮。起初，我在家沒工作睡得好點，只要工作睡眠就差，現在就算不工作依然睡不著，是完全睡不著啊！誰能拯救我。如今我是兩個孩子的爸爸，家里經濟在我一個人身上，也想有好睡眠，我想每天起來經力充沛，而不是現在這樣。 (匿名)

女,18歲,我吃了20多片褪黑素，我要等死了。

女 失眠一年多了不玩手機躺在床上大概三個小時左右睡不著腦子很亂近期吃褪黑素也睡不著睡著容易做噩夢心情很壓抑

男 在單位總是需要熬夜，不能避免，有的時候甚至會通宵幾天。但是能睡得時候又睡不著了，一睡不著又特別煩！ 關鍵是在家從不失眠，睡眠質量也很好，在單位就睡不著，一點兒風吹草動都會醒，有沒有什么辦法避免？ 還有網上說吃褪黑素好用，請問這個東西有用嗎？可以吃嗎？ (匿名)

女 嚴重失眠，不易睡著，易醒，想睡睡不著，吃了退黑色素也沒有用

女 情緒莫名低落感到煩躁覺得做什么事情都沒有期待晚上的時候會大哭會睡不著需要依靠褪黑素助眠感覺頭昏想死

女,14歲,吞60顆褪黑素會怎樣。 (匿名)

女 失眠很久了現在在吃褪黑素助睡眠經常大哭沒有緣由近來喜歡掐自己覺得別人都不喜歡我心口經常會疼一生氣就喘不過氣來經常因為小事崩潰

女,騙子說的話就是不可信，每次都愛找理由去掩飾自己想離開的心，果真說騙子渣男，你真的是很絕配。 (匿名)

舍與得，每個人心中都有不同的天平，同樣一件事，每個人的處理結果都不一樣。這就是舍與得，世界上沒有對與錯。錯的是每個人經歷和立場不同。