男,18歲,疫情之后，很多課程在網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)入線下教學(xué)。小A學(xué)習(xí)沒有動力，上課打不起精神，一坐到座位上就想玩手機(jī)，一兩個小時后，學(xué)習(xí)毫無進(jìn)展。小A知道自己該好好聽課，但一拿起手機(jī)又心癢難耐，聽不進(jìn)課。每天使用手機(jī)時長超過10小時，打游戲、看短視頻、追劇看小說，對手機(jī)十分依賴。請同學(xué)們結(jié)合以上案例材料，運用大學(xué)生心理健康課所學(xué)的學(xué)習(xí)心理知識，試著闡述以下問題（要求：不少于1000字）：1．對于小A的行為，你有什么看法？2．你有什么辦法可以幫助小A嗎？從學(xué)習(xí)心理和網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)適角度，談一談如何調(diào)節(jié)小A的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效果？3．你在學(xué)習(xí)過程中遇到哪些問題？你是如何解決的？