女,32歲,夜班12點～早上8點，我的親姑媽：［后半夜叫個人看著就完了］，她的意思是前半夜讓我不要睡，后半夜睡。可是我深知前半夜不睡對身體損害最大。。。。。。。。真是讓人心涼。。。。。。。。

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AI心
您好，根據(jù)您的描述，夜班的工作確實會對身體健康造成一定壓力，尤其是在睡眠質(zhì)量上。推薦您在工作之余盡量保證充足的休息時間，避免長期疲勞過度損害身體健康。同時飲食上應(yīng)保持均衡營養(yǎng)豐富，鍛煉身體以提高身體素質(zhì)。如果身體有什么不舒服的情況，要及時向醫(yī)生咨詢。請關(guān)愛自己，祝您健康。
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
要努力啊
沒看懂
匿名
就是8個小時夜班
匿名
前半夜睡對身體好，后半夜對身體不好
匿名
我姑媽的意思是讓我后半夜睡，我覺得姑媽好壞。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
你可以和她交流一下，看看能不能調(diào)節(jié)一下呀？如果實在調(diào)節(jié)不了，那么就要學(xué)會悅納。溝通，有效溝通永遠(yuǎn)是解決問題的最佳方式，試試看？
王宇
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
問天
問天送了一個擁抱
問天
夜班是沒有辦法的，大部分的人都要經(jīng)過這個經(jīng)歷，而且值夜班的話，那肯定是有規(guī)章制度要求。
藍綠
抱抱你，親人不能理解自己真的挺失望的
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
之菡情感陪護
[玫瑰]
擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
金會芝
夜班是挺熬人心血的，你可以有其他的選擇嗎？可以為自己爭取一下
然子
你怎么找到的這份工作？
靈犀心理
可以和她商量一下
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
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