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2024-05-04 22:03:38
抱抱TA

男,33歲,我不想再這樣了連續失眠到晚上四五點睡十分鐘了,現在腦子里到處都是焦慮問題陰影和過去別人罵我腦子不好的話!好痛苦啊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
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  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    這樣的確很辛苦,你需要降低焦慮情緒,可以找我聊聊,也許能幫到
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 郝久不見的頭像 郝久不見
    看醫生,吃藥
  • 巴山夜雨的頭像 巴山夜雨
    您好,我是一名醫院心理門診專業心理治療師,您的情況我們可以一起探討!
  • 巴山夜雨的頭像 巴山夜雨
    巴山夜雨送了一個擁抱
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    你好
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    ????您好,看到您因為持續的失眠和焦慮感到非常痛苦,這確實是需要重視的問題。持續的心理壓力可以導致身體和心理的雙重負擔。在此,我推薦您可以考慮與巴山夜雨深入交流,他作為專業的心理治療師,會為您提供專業的指導和幫助。同時,建議您可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者是簡單的散步,這些都有助于減輕焦慮。記住,尋求幫助是解決問題的一大步,您已經做得很好了。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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