好的自己如果有所關(guān)聯(lián)，是否是種誘惑。壞的自己，是否只是種感。是否在于自己的這些層面，他人無法承受。誘導(dǎo)是否只是種加強(qiáng)誘惑。如果孩子不喊你，你還是讓他自己玩，是否哪里他的自我讓你無法接受，需要強(qiáng)加干預(yù)。是否你的自體里面有些感受被自我標(biāo)識(shí)為禁區(qū)。 (匿名)

心理分析中，你必須對(duì)所有壓抑著你真實(shí)感情和心理意圖的抗拒行為和個(gè)人情緒保持相當(dāng)?shù)挠X知力。所有的抑制都是不純潔的，而只有當(dāng)心智被徹底凈化后，心理轉(zhuǎn)變才開始發(fā)生。 你只有擁有絕對(duì)純凈的心識(shí)才能保持絕對(duì)的客觀，如此你才可能承認(rèn)在意識(shí)中獨(dú)立存在的那些意愿，比如客觀地承認(rèn)某種幻想。所以在你能夠承認(rèn)這些獨(dú)立存在的心理現(xiàn)象之前，你必須要移除許多限制，直到任何客觀存在的心理過程不再發(fā)生。 只有當(dāng)你認(rèn)識(shí)到心理內(nèi)容擁有其自主性，那些念想出現(xiàn)并非是你創(chuàng)造了它們，它們是通過某種內(nèi)在自發(fā)機(jī)制生成時(shí)，你才能夠了知自己的內(nèi)在。至此，客觀的心理發(fā)展才能開始。然后內(nèi)在的真實(shí)自我逐漸蘇醒。 ———————— ”只有當(dāng)你認(rèn)識(shí)到心理內(nèi)容擁有其自主性，那些念想出現(xiàn)并非是你創(chuàng)造了它們，它們是通過某種內(nèi)在自發(fā)機(jī)制生成時(shí)，。。。。。” 這段話解除我最近的困惑，讓我更加堅(jiān)定了”我不是誰”。 真的是我需要什么，就剛好在看能解惑的書，簡(jiǎn)直是有如天助。 (匿名)

工作上，每次對(duì)自己被別人要求做的事的時(shí)候，內(nèi)心第一感覺都是很抗拒的。但是自己主觀去做一件事，就不會(huì)有抗拒心理

女,《自我的習(xí)慣》 人未被滿足的需求會(huì)生成一個(gè)自我，由這個(gè)自我去尋找可以滿足的機(jī)會(huì)，或?qū)ふ姨娲鷿M足。 但是需求永遠(yuǎn)無法真正被滿足，因?yàn)槿笔У牟糠郑枰L(zhǎng)時(shí)間的無條件的愛來滿足，在這個(gè)人人缺愛的社會(huì)里，你根本找不到一個(gè)這樣的人來滿足你。 因?yàn)樾枨蟛槐粷M足，所以自我的使命還在，所以自我要為使命而使自己存在，所以一邊努力保護(hù)自己，一邊尋找與使命有關(guān)的機(jī)會(huì)。 所以慢慢的自我形成了一個(gè)習(xí)慣。我覺得習(xí)慣有四個(gè)層次: 原地不動(dòng)，順坡而下，軌道滑行，路徑依賴。 這四個(gè)層次代表自我的意識(shí)程度。自我意識(shí)越強(qiáng)，越不可控。前兩個(gè)層次代表自我是可控的，后兩個(gè)層次代表自我是難以控制的。不管可控與否，它都是連續(xù)性的自我，都有被強(qiáng)化的可能。 想要不被強(qiáng)化，甚至弱化掉自我意識(shí)，需要切斷自我的連續(xù)性，如果能夠用自控的方式切斷自我連續(xù)性，就能有效的緩解自我的壓力，用他控的方式切斷自我連續(xù)性，就能降低自我的破壞性(于已于人)。 一定要注意，是切斷，不是阻斷。切斷是情境轉(zhuǎn)換，阻斷是強(qiáng)行阻止。 (匿名)

一個(gè)人必須從他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中擺脫出來。但是一般這樣就會(huì)對(duì)自己和世界有個(gè)很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來，又容易陷入我再也不受保護(hù)了這樣的極端看法。即使這樣，還有個(gè)真實(shí)的自己，那個(gè)此時(shí)的狀態(tài)真實(shí)的渴望，或者說我內(nèi)心想如此，因?yàn)槲幢豢吹胶徒蛹{，就認(rèn)為真實(shí)是不好的，只要是真實(shí)的其實(shí)就是好的。 (匿名)

開啟理性大腦。思路豁然不斷，我們還是要清楚我們過去一直是什么關(guān)系，造成了什么情感，潛隱了什么愿望，對(duì)潛愿和結(jié)果形成了什么固定的預(yù)期認(rèn)知。是否重點(diǎn)在于居其中的一個(gè)批判性的自我 (匿名)

自己心里不接受的事情，全世界的人都在勸你接受，這是怎樣的體驗(yàn)，為什么一定要接受別人認(rèn)為應(yīng)該接受的，當(dāng)事人的感受不重要嗎 (匿名)

自我是如何形成的? 因?yàn)榍澳晡业膸ぬ?hào)在某平臺(tái)被凍結(jié)過一次，去年登的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，然后換帳號(hào)又被封，直接封了ip，后來回到出廠設(shè)置，換手機(jī)號(hào)才登上。 昨天在另一平臺(tái)發(fā)帖涉5M，被凍結(jié)，沒有通知提示警告，直接封了。 這兩件事讓我聯(lián)想到和他的相處，都是一種受限的感覺，讓我能量受阻，沮喪乏力。（能量受阻導(dǎo)致負(fù)面感受，可能是恐懼，憤怒，沮喪，無助和絕望。) 從這些體驗(yàn)中，我似乎明白了自我是如何產(chǎn)生的了。明白自我是如何產(chǎn)生的，也許就知道如何突破自我的局限了。 本我要的是空間。受限讓能量受阻，精神受損。自我要的是良性反饋。沒有反饋感知不到存在，負(fù)反饋產(chǎn)生自我懷疑或自我憎恨。 本我為了保存精神能量（避免能量繼續(xù)耗損)，采取不同的處理方式（進(jìn)攻，順從，退縮)，就生成了自我。然后自我也有了需求，然后繼續(xù)分化，產(chǎn)生不同的自我和不同的防御方式。 那些看上去能量很高的人，不是統(tǒng)合的精神能量，是扭曲的、病態(tài)的精神的表達(dá)，比如自戀狂，殺人狂等。 不要輕易去與人連接并產(chǎn)生期待，因?yàn)槊總€(gè)人都是受限的產(chǎn)物，所以也會(huì)讓你感到受限，受限的感覺會(huì)讓讓你精神能量受損，需要調(diào)用很多身體能量來幫助恢復(fù)精神能量（不一定能恢復(fù)成功)，導(dǎo)致身心階段性的 衰敗。 (匿名)

男,32歲,時(shí)不時(shí)想到我爸親戚怎么對(duì)我的，時(shí)不時(shí)想到畢業(yè)十三年到現(xiàn)在沒打買過父母一次錢對(duì)不起他們，時(shí)不時(shí)想到我現(xiàn)在33歲沒結(jié)婚沒技術(shù)沒女朋友沒工作失業(yè)沒任何五險(xiǎn)一金保險(xiǎn)記錄，欠了全部花唄一千二百多，欠了花唄四百多，時(shí)不時(shí)想到做日結(jié)三次在三個(gè)廠里被一個(gè)大姐勞務(wù)同座日結(jié)班組廠長(zhǎng)罵我腦子不好說日結(jié)開除，面試數(shù)次工廠我不去入職，被幾個(gè)工廠人事拉黑名單，時(shí)不的發(fā)現(xiàn)我好可憐，別人都沒我慘，我覺得我現(xiàn)在沒結(jié)婚，我的命都是軟的，今后，帶著遺憾父母去世，唉，現(xiàn)在腦子詐了，每次想到這個(gè)，現(xiàn)在找工作方向感沒有，沒有安全感，就是不想找工地工廠外賣快遞做，擔(dān)又不知道選擇什么行業(yè)學(xué)什么技術(shù)做，我覺得我這條命都是爛的，一眼望到頭，就想現(xiàn)在一樣，沒有任何驅(qū)動(dòng)力

女,40歲,請(qǐng)問我能追上一個(gè)比我小三，四歲的男士么？好像那個(gè)男士很優(yōu)秀，我怕那個(gè)男士看不上我，我怎么做，那個(gè)男士才能看上我呢？求幫助 (匿名)