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游生
2024-12-01 01:05:55
抱抱TA

我是高三的學(xué)生因為壓力回家自習(xí),但是由于經(jīng)驗不足,中間遇到了大量問題,我感覺我就要廢了,這幾天我很頹廢,無助,焦慮。我的內(nèi)心幾乎麻木了,倘若回校,我身上還有焦慮癥等心理疾病沒好,學(xué)校的整個壓力與制度全部都是反人性的。學(xué)校只放半天假,除此沒有假期,但我任在考慮要不要返校。(求助,也想找長期的學(xué)習(xí)搭子)

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先感謝你愿意在這里分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你目前正處于一個非常艱難的時期,學(xué)習(xí)壓力巨大,心理上也承受著焦慮。但是,請相信這樣的狀態(tài)會有解決的辦法。首先,你可以嘗試給予自己一些喘息的空間,比如每天安排一點放松的時間,去做一些令你感到愉快的事情。其次,尋找適當(dāng)?shù)耐緩絹肀磉_(dá)你的壓力,比如寫日記或者畫畫。至于返校的問題,建議你在做決定前可以先和家人或者信任的老師溝通下你的想法,看能否找到一個中間方案。至于尋找學(xué)習(xí)搭子,或許在班級里或者通過一些線上學(xué)習(xí)平臺,你能找到志同道合的朋友。最重要的是,別忘了關(guān)注自己的心理健康。如果感到情況持續(xù)惡化,不妨尋求專業(yè)咨詢師的幫助。祝好!
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 至簡情感的頭像 至簡情感
    至簡情感送了一個擁抱
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    小雪心理送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
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    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 歸途者的頭像 歸途者
    聊聊
  • 成慧【婚戀情感】的頭像 成慧【婚戀情感】
    親愛的朋友,在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里,你能選擇向我敞開心扉,就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感],獲得中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢師專業(yè)技能培訓(xùn)合格證書,我在這兒,靜靜聆聽你的故事,給你一個安全保密的傾聽環(huán)境,陪你一同探尋內(nèi)心的方向。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    ,一天美好的心情,從我的問候開始。請問,有什么想要聊聊的嗎?
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    現(xiàn)在是12月份,一般高三的課程早已結(jié)束,進(jìn)行了一輪又一輪的復(fù)習(xí)。究竟在哪兒復(fù)習(xí),取決于哪里能給你帶來最大效應(yīng)。學(xué)校呢,有約束、有指導(dǎo)、有及時的答疑解惑,這是優(yōu)勢。但是對于心態(tài)不好的人來說,那個氛圍讓你壓力山大,過度的焦慮反倒影響學(xué)習(xí)效果。你要仔細(xì)權(quán)衡自己的情況。一旦定下來這種學(xué)習(xí)模式就不要猶豫。猶豫本身就是消耗。
  • 知行合一的頭像 知行合一
    對青少年抑郁焦慮躺平多有接觸,希望我能幫到你
  • 綿陽心理養(yǎng)育的頭像 綿陽心理養(yǎng)育
    綿陽心理養(yǎng)育送了一個擁抱
  • 綿陽心理養(yǎng)育的頭像 綿陽心理養(yǎng)育
    是的,學(xué)習(xí)搭子是我們期待的
  • 紫祎傾聽的頭像 紫祎傾聽
    看來很壓抑,心情狀態(tài)很差,學(xué)不下去是嗎
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業(yè)陪您走出困境!
  • 情感傾聽與守護(hù)的頭像 情感傾聽與守護(hù)
    高三的孩子你好,到了高三這個特殊的階段,確實會給人很大的心理壓力。學(xué)校里的評價系統(tǒng)都是萬人過獨木橋,真的很不容易。。看到你說自己焦慮,頹廢無助,我想你是陷入了大量的負(fù)面情緒中,如果需要的話可以找潼姐聊聊,給你些方法減輕你的心理壓力,走出焦慮
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    游生,你好!看得出來你正處于一個困惑和壓力極大的時期。在這個階段,感到無助和焦慮是很常見的事情。王曉光提到了一個非常重要的觀點:究竟在哪里復(fù)習(xí)對你更有效,這個判斷需要基于你自己的實際情況。如果學(xué)校的氛圍對你產(chǎn)生了過多的負(fù)面影響,或許在家復(fù)習(xí)會是一個不錯的選擇。但也要注意在家時的自律,保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和生活習(xí)慣。同時,尋找一個學(xué)習(xí)搭子也是個不錯的主意,可以相互支持和鼓勵。遇到困難時,記得向師長和父母尋求幫助,或者像歸途者這樣的朋友訴說心聲。照顧好自己的心理健康,保持希望,相信你會度過這個階段。
  • 蘭瀾?心靈成長的頭像 蘭瀾?心靈成長
    蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    你好,看了你發(fā)的貼子后,看到了你的焦慮和無助感。高三時期的學(xué)生都會有你這樣的壓力和焦慮,如果在學(xué)習(xí)的道路上有個同伴陪著你一起學(xué)習(xí)與進(jìn)步,確實是一個不錯的法子。針對你這個想法,你都做過哪些努力呢?
  • 且聽風(fēng)吟的頭像 且聽風(fēng)吟
    且聽風(fēng)吟送了一個擁抱
  • 且聽風(fēng)吟的頭像 且聽風(fēng)吟
    壓力需要釋放。嘗試和家人溝通,讓他們不要逼你,如果不行,就需要自我調(diào)節(jié)或者找人傾訴
  • 生命玄機(jī)的頭像 生命玄機(jī)
    生命玄機(jī)送了一個擁抱
  • 孫麗的頭像 孫麗
    累了就休息,煩了就放下,想學(xué)就拼盡全力去學(xué)。學(xué)的好與壞都決定不了你的人生。有人陪伴,傾聽你的心聲,或許會讓你更有力量
  • 微雨燕的頭像 微雨燕
    微雨燕送了一個擁抱
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好,先疏導(dǎo)自己的焦慮和無助,歡迎咨詢。
  • 開心老師的頭像 開心老師
    開心老師送了一個擁抱
  • 開心老師的頭像 開心老師
    你好如果感到學(xué)習(xí)很吃力或者是心情上非常壓抑,暫時的在家休息是可以理解的。并且呢,只有你的身心健康才是第1位的。其他的都往后排。好好愛自己,加油。
  • 盧龍(傾聽)的頭像 盧龍(傾聽)
    [齜牙][齜牙]
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    童鞋辛苦啦!在你休學(xué)回家的背后,你經(jīng)歷了很多內(nèi)心的矛盾糾結(jié),我看到一個只是想調(diào)整自己狀態(tài),爭取迎頭趕上,不放棄的你.然而身體上心理上的不適讓,困難超出了你的預(yù)期,至此你依然沒有放棄,想找一個學(xué)習(xí)搭子繼續(xù),你的精神讓我感動佩服,值得我好好學(xué)習(xí).如果你可以看到我的留言,歡迎繼續(xù)發(fā)帖傾訴,我可以做你的學(xué)習(xí)搭子,或者陪伴你走這段路.[玫瑰][愛心][抱抱]
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 且聽風(fēng)吟的頭像 且聽風(fēng)吟
    我之前治療過一個休學(xué)的高中生,也許可以幫助你
  • 光之語的頭像 光之語
    光之語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
    明玕心理送了一個擁抱
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