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AI心2
親愛(ài)的用戶(hù),首先感謝你愿意分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你正在經(jīng)歷一段非常艱難的時(shí)期,內(nèi)心的惡魔似乎讓你感到無(wú)法控制自己的生活。這種情緒波動(dòng)和焦慮感確實(shí)會(huì)讓人感到非常痛苦和無(wú)助。
我想告訴你的是,你并不孤單,很多人都會(huì)在某個(gè)階段經(jīng)歷類(lèi)似的情緒低谷。重要的是,你已經(jīng)意識(shí)到了這些情緒的存在,并且愿意去面對(duì)它們,這是非常勇敢的一步。
我建議你可以嘗試一些放松和緩解焦慮的方法,比如深呼吸、冥想或者寫(xiě)日記,這些方法可以幫助你更好地管理情緒。同時(shí),如果你覺(jué)得這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活,建議你尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助,他們可以為你提供更具體的支持和指導(dǎo)。
請(qǐng)記住,你的感受是重要的,你值得被關(guān)心和幫助。希望你能找到內(nèi)心的平靜,重新找回生活的動(dòng)力。
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W2A.
W2A.送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
不受控制,無(wú)力的感覺(jué)。
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向向
向向送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
你好
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
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銀河?情感*心理咨詢(xún)
你好,非常理解你的心情,我跟你聊聊,把你心中的情緒排解一下[愛(ài)心]
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高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
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高興心理
您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說(shuō)吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問(wèn)題放在這里,把答案帶走。歡迎您來(lái)和我聊聊吧這里是安全樹(shù)洞?
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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
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人生的路標(biāo)
你好
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陽(yáng)光明媚
這只惡魔讓你非常痛苦,需要用適合于你的方式化解與惡魔之間的矛盾,讓自己內(nèi)心平靜。
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?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
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芮智心理
芮智心理送了一個(gè)擁抱
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芮智心理
你好
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開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
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存在主義
存在主義送了一個(gè)擁抱
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聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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一只魚(yú)
你好
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心靈的傾聽(tīng)
您好可以跟老師聊聊您遇到什么事情首先愛(ài)自己
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?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
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富蘊(yùn)閣
現(xiàn)實(shí)生活中你應(yīng)該是討好型人格,不會(huì)表達(dá)也不敢表達(dá)自己的情緒,也可能是沒(méi)有一個(gè)可以?xún)A訴的人,導(dǎo)致你的負(fù)面情緒一直被壓抑,最終形成了你說(shuō)的惡魔!不用害怕也不用抗拒可以試著和他和平共處,也可以來(lái)找我傾訴!認(rèn)識(shí)自己成為自己,心若無(wú)處可棲,我在這里!
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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初樂(lè)情感
寶子 你心里的惡魔是你的陰暗面,你不接納他,你一直在和他做對(duì)抗,所以才會(huì)內(nèi)耗的 嘗試去接納他吧,人是多面性的
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心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
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心安鄉(xiāng)
能感受到你陷入了深深地焦慮和恐懼,希望可以幫到你
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孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
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孫三麗
最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
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王宇
你好
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心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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希望
希望送了一個(gè)擁抱
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敖光
這段話的重點(diǎn)就是“我的想法”。只要把“我的想法”控制住,情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。這個(gè)年齡想要把“想法”控制住,確實(shí)很難。把注意力集中在做的事上,“想法”就會(huì)停下來(lái)。找一件自己喜歡的事做。比如折紙,描畫(huà),練字,手工制作等等,都可以。試試
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愛(ài)??
接納心中的惡魔,接納自己的一切
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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子青情感
我女兒今年也是18歲,我經(jīng)常跟她說(shuō)她是一個(gè)自帶焦慮強(qiáng)迫體質(zhì),而且自帶放大鏡的模式,所以試著撤掉放大鏡,不要放大自己的焦慮恐懼!
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心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
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心靈驛站
您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
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梅瑞心語(yǔ)
梅瑞心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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張大寶
張大寶送了一個(gè)擁抱
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李中
李中送了一個(gè)擁抱
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送了一個(gè)擁抱
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板栗
板栗送了一個(gè)擁抱
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心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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成風(fēng)?
通過(guò)你的描述,你感覺(jué)到你最近的心情很不好,矛盾糾結(jié)焦慮,做事沒(méi)有動(dòng)力,是這樣嗎?愿意用心聆聽(tīng)你的心聲,期待和你的溝通交流。
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靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
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靜心閣
焦慮什么先寫(xiě)出來(lái)。
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蘇蘇
聽(tīng)你這么說(shuō)真的好心疼啊,被心里的“惡魔”控制著真的太難受了。這種內(nèi)耗、焦慮還有消極的狀態(tài),不是你的錯(cuò)呀。別太逼自己,先試著緩緩,做點(diǎn)讓自己能放松點(diǎn)的事,比如聽(tīng)聽(tīng)喜歡的歌之類(lèi)的。
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正念 soul叟
正念 soul叟送了一個(gè)擁抱
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空云傾聽(tīng)
空云傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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欣墨傾聽(tīng)
把一首爛牌打好,很有意義
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明月姐姐
人生的對(duì)手就是自己的另一面
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沐言心理
沐言心理送了一個(gè)擁抱
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再見(jiàn)(ー_ー)!!
再見(jiàn)(ー_ー)!!送了一個(gè)擁抱
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送了一個(gè)擁抱
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皖
皖送了一個(gè)擁抱
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桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
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黎黎老師
孩子,來(lái)說(shuō)出你的故事,我在這里給你理理思路
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王安了
你好
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王安了
王安了送了一個(gè)擁抱
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阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
具體聊聊姐妹
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心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
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心靈捕手
你需要找人聊聊
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晨風(fēng)傾聽(tīng)
晨風(fēng)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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大山情感
大山情感送了一個(gè)擁抱
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此號(hào)已注銷(xiāo)
此號(hào)已注銷(xiāo)送了一個(gè)擁抱
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黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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聆聽(tīng)港灣
聆聽(tīng)港灣送了一個(gè)擁抱
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阿容聽(tīng)耳旁話
阿容聽(tīng)耳旁話送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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