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匿名
2025-02-25 23:14:58
抱抱TA

女,18歲,2025年2.25日我的心情再次陷入低谷我感覺(jué)心里有一只惡魔一直在控制著本來(lái)他可以控制住后來(lái)我他控制著我的想法不斷給我施加壓力我就一直內(nèi)耗他的出現(xiàn)會(huì)打壓原本的我那一個(gè)漂亮的我今天心里的惡魔不受控制他使我心跳加快心里不安讓我一直焦慮他的到來(lái)讓我生活沒(méi)有了動(dòng)力使我很消極我很討厭我的消極我有很多事要做他的出現(xiàn)我就會(huì)胡思亂想像一灘爛泥一樣躺在床上最近看了一句話他連死都不怕過(guò)的一定很痛苦吧!

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  • AI心2咨詢(xún)師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶(hù),首先感謝你愿意分享你的感受。從你的描述中,我能感受到你正在經(jīng)歷一段非常艱難的時(shí)期,內(nèi)心的惡魔似乎讓你感到無(wú)法控制自己的生活。這種情緒波動(dòng)和焦慮感確實(shí)會(huì)讓人感到非常痛苦和無(wú)助。 我想告訴你的是,你并不孤單,很多人都會(huì)在某個(gè)階段經(jīng)歷類(lèi)似的情緒低谷。重要的是,你已經(jīng)意識(shí)到了這些情緒的存在,并且愿意去面對(duì)它們,這是非常勇敢的一步。 我建議你可以嘗試一些放松和緩解焦慮的方法,比如深呼吸、冥想或者寫(xiě)日記,這些方法可以幫助你更好地管理情緒。同時(shí),如果你覺(jué)得這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活,建議你尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師的幫助,他們可以為你提供更具體的支持和指導(dǎo)。 請(qǐng)記住,你的感受是重要的,你值得被關(guān)心和幫助。希望你能找到內(nèi)心的平靜,重新找回生活的動(dòng)力。
  • W2A.的頭像 W2A.
    W2A.送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    不受控制,無(wú)力的感覺(jué)。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    你好
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 銀河?情感*心理咨詢(xún)的頭像 銀河?情感*心理咨詢(xún)
    你好,非常理解你的心情,我跟你聊聊,把你心中的情緒排解一下[愛(ài)心]
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個(gè)擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    您好!相遇是緣,有什么需要傾訴的事就在這里說(shuō)吧。傾訴是緩解壓力,解除煩惱,釋放情緒的最好方式。把問(wèn)題放在這里,把答案帶走。歡迎您來(lái)和我聊聊吧這里是安全樹(shù)洞?
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    你好
  • 陽(yáng)光明媚的頭像 陽(yáng)光明媚
    這只惡魔讓你非常痛苦,需要用適合于你的方式化解與惡魔之間的矛盾,讓自己內(nèi)心平靜。
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 芮智心理的頭像 芮智心理
    芮智心理送了一個(gè)擁抱
  • 芮智心理的頭像 芮智心理
    你好
  • 開(kāi)心蘋(píng)果姐的頭像 開(kāi)心蘋(píng)果姐
    開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
  • 存在主義的頭像 存在主義
    存在主義送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽(tīng)心雨的頭像 聆聽(tīng)心雨
    聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    你好
  • 心靈的傾聽(tīng)的頭像 心靈的傾聽(tīng)
    您好可以跟老師聊聊您遇到什么事情首先愛(ài)自己
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    現(xiàn)實(shí)生活中你應(yīng)該是討好型人格,不會(huì)表達(dá)也不敢表達(dá)自己的情緒,也可能是沒(méi)有一個(gè)可以?xún)A訴的人,導(dǎo)致你的負(fù)面情緒一直被壓抑,最終形成了你說(shuō)的惡魔!不用害怕也不用抗拒可以試著和他和平共處,也可以來(lái)找我傾訴!認(rèn)識(shí)自己成為自己,心若無(wú)處可棲,我在這里!
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高??芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 初樂(lè)情感的頭像 初樂(lè)情感
    寶子 你心里的惡魔是你的陰暗面,你不接納他,你一直在和他做對(duì)抗,所以才會(huì)內(nèi)耗的 嘗試去接納他吧,人是多面性的
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    能感受到你陷入了深深地焦慮和恐懼,希望可以幫到你
  • 孫三麗咨詢(xún)師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢(xún)師的頭像 孫三麗
    最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 王宇咨詢(xún)師的頭像 王宇
    你好
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 希望的頭像 希望
    希望送了一個(gè)擁抱
  • 敖光的頭像 敖光
    這段話的重點(diǎn)就是“我的想法”。只要把“我的想法”控制住,情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。這個(gè)年齡想要把“想法”控制住,確實(shí)很難。把注意力集中在做的事上,“想法”就會(huì)停下來(lái)。找一件自己喜歡的事做。比如折紙,描畫(huà),練字,手工制作等等,都可以。試試
  • 愛(ài)??的頭像 愛(ài)??
    接納心中的惡魔,接納自己的一切
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    我女兒今年也是18歲,我經(jīng)常跟她說(shuō)她是一個(gè)自帶焦慮強(qiáng)迫體質(zhì),而且自帶放大鏡的模式,所以試著撤掉放大鏡,不要放大自己的焦慮恐懼!
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
  • 梅瑞心語(yǔ)的頭像 梅瑞心語(yǔ)
    梅瑞心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 張大寶的頭像 張大寶
    張大寶送了一個(gè)擁抱
  • 李中咨詢(xún)師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 板栗的頭像 板栗
    板栗送了一個(gè)擁抱
  • 心語(yǔ)??傾聽(tīng)的頭像 心語(yǔ)??傾聽(tīng)
    心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 成風(fēng)?的頭像 成風(fēng)?
    通過(guò)你的描述,你感覺(jué)到你最近的心情很不好,矛盾糾結(jié)焦慮,做事沒(méi)有動(dòng)力,是這樣嗎?愿意用心聆聽(tīng)你的心聲,期待和你的溝通交流。
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 靜心閣的頭像 靜心閣
    焦慮什么先寫(xiě)出來(lái)。
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    聽(tīng)你這么說(shuō)真的好心疼啊,被心里的“惡魔”控制著真的太難受了。這種內(nèi)耗、焦慮還有消極的狀態(tài),不是你的錯(cuò)呀。別太逼自己,先試著緩緩,做點(diǎn)讓自己能放松點(diǎn)的事,比如聽(tīng)聽(tīng)喜歡的歌之類(lèi)的。
  • 正念 soul叟的頭像 正念 soul叟
    正念 soul叟送了一個(gè)擁抱
  • 空云傾聽(tīng)的頭像 空云傾聽(tīng)
    空云傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 欣墨傾聽(tīng)的頭像 欣墨傾聽(tīng)
    把一首爛牌打好,很有意義
  • 明月姐姐的頭像 明月姐姐
    人生的對(duì)手就是自己的另一面
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
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  • 再見(jiàn)(ー_ー)!!的頭像 再見(jiàn)(ー_ー)!!
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  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 皖的頭像
    皖送了一個(gè)擁抱
  • 桃夭姑娘的頭像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    孩子,來(lái)說(shuō)出你的故事,我在這里給你理理思路
  • 王安了的頭像 王安了
    你好
  • 王安了的頭像 王安了
    王安了送了一個(gè)擁抱
  • 阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)的頭像 阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
    具體聊聊姐妹
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    心靈捕手送了一個(gè)擁抱
  • 心靈捕手的頭像 心靈捕手
    你需要找人聊聊
  • 晨風(fēng)傾聽(tīng)的頭像 晨風(fēng)傾聽(tīng)
    晨風(fēng)傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 元?dú)鈨A聽(tīng)的頭像 元?dú)鈨A聽(tīng)
    元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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    大山情感送了一個(gè)擁抱
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    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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