男,41歲,我有一個心結,請幫我想想辦法,我總是不由自主去擔心別人會誤會自己。,,身邊發生什么壞事都會想,他不會以為是我吧。說一句話,里面有些歧義的詞,就會想,他不會覺得我是在拐彎抹角罵他吧。,,小時候不懂“瓜田不納履,李下不整冠”是什么意思,等問明白,就被這句話套牢了。,,看見開著門的快遞車就要繞著走,時時都想證明自己是無辜的,每當這個時候我的表情也一定非常不自然,因為路人的眼神可以看得出來,在旁人看來這樣反而更加可疑,但這都是我的自動反應不受控制。,,我也時常聽到有人在議論我,給我扣一些帽子,背一些黑鍋。也有人當面說過,雖說比較含蓄意思卻很明顯,我這個人從小宅家,很少與人交流,他們說的時候我通常大腦一片空白,不知道反駁,事后又氣得鼓鼓的。大多數都不當面說,有時是我根據只言片語推理出來的,卻是絲絲入扣的真實,那些人一副正義模樣,似乎還算給了我寬恕,可我很冤枉,卻無處申辯。他們沒指名道姓,我出來澄清那不成了此地無銀三百兩。,,時間久了就變得更加敏感,一聽到“賊、偷”這些字眼,表情就會變,這些落在那些人眼里又成了新的證明吧。后來發展到看到警察、執勤人也會緊張。搞的現在去超市都會有專門的人來盯梢。,,我是一名心理學愛好者,因為宅的緣故,我自己活得也比較迷茫,不知道自己想要什么,有點像人們說的小鎮做題家。加上上面說的問題,影響之下,我抑郁遲鈍,我表現得有些雙向障礙,大多現象都符合,雖然只是自己學的那些來判斷,沒看過心理醫生。,,這次提問主要是想解決那個敏感的問題,大概20年了,已經影響到工作生活了,求各位大佬支招。 (匿名)