女,15歲,睡覺(jué)本來(lái)是一件美好的事情，但我覺(jué)得就是一場(chǎng)噩夢(mèng)，在早上聽到一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)被吵醒，根本就睡不好覺(jué) (匿名)

女 我之前都4-6點(diǎn)睡，最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺(jué)都會(huì)害怕睡不著我覺(jué)得很不安，幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開睡眠音樂(lè)，否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí)，我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺(jué)得心情很煩躁，我常常會(huì)害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女,14歲,睡得不穩(wěn)不深，老是半夜做夢(mèng)然后突然醒來(lái)，就再也睡不著。 (匿名)

女 睡覺(jué)總是不知不覺(jué)的被驚醒，醒來(lái)特別害怕，特別沒(méi)有安全感

女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺(jué)，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開燈睡覺(jué)太亮睡不著，關(guān)燈睡覺(jué)怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來(lái)，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢(mèng)醒了,想強(qiáng)行安靜下來(lái)好好睡覺(jué)，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天完全沒(méi)精神 (匿名)

女 現(xiàn)在的我很害怕睡覺(jué) 因?yàn)槲夷X子總是會(huì)不由自主的想東西 本來(lái)很累很想睡覺(jué)的 被想事情弄得我睡不著 還有前一年晚上我去同學(xué)家過(guò)生日11點(diǎn)去她家 晚上在她家睡 早上五點(diǎn)半回來(lái) 突然感覺(jué)這像一個(gè)夢(mèng) 從此以后我每天晚上都做夢(mèng) 每天晚上睡覺(jué)前我都對(duì)自己說(shuō)不要做夢(mèng)不要做夢(mèng) 可是越這樣就越表明自己在意晚上會(huì)做夢(mèng) 有幾次例外完全沒(méi)想那事 晚上就沒(méi)做夢(mèng) 我好想回到以前 頭一沾枕頭就能馬上進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng) 我一沒(méi)睡好我整個(gè)人都是不好的 我現(xiàn)在是一名高三的學(xué)生 睡眠對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要 現(xiàn)在的我每天上課都特別想睡覺(jué) (匿名)

女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺(jué)感覺(jué)每天睡覺(jué)都在做夢(mèng)醒來(lái)就很累頭也疼沒(méi)精神注意力都集中不起來(lái)還會(huì)沒(méi)有原因的煩躁發(fā)脾氣情緒一會(huì)很興奮很高興一會(huì)很消極什么都不想做還會(huì)自卑 (匿名)

女,14歲,我覺(jué)得我有很嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，從去年開始就很奇怪 我可以一整天都不入睡，而且沒(méi)有一點(diǎn)困意。但我也可以睡一整天，也可以只睡兩三個(gè)小時(shí)。我快被這個(gè)睡眠折磨瘋了，有時(shí)候睡的很深，怎么也叫不醒我。 就比如，第一天我沒(méi)睡，第二天睡了十個(gè)小時(shí)，第三天只睡三個(gè)小時(shí)，第四天睡了兩個(gè)小時(shí)，后面就開始失眠。特別煩躁的是我不睡覺(jué)的時(shí)候，腦子里很奇怪，兩種極端，要么腦子很空要么想的都是些奇怪的東西，即使是在做事的時(shí)候也會(huì)這樣。 (匿名)

男,34歲,我媽發(fā)給我的，煩死了，，，，，，，，，，

女,32歲,調(diào)侃下，有沒(méi)有誰(shuí)想到搶咨詢師飯碗的是個(gè)賣貨的董宇輝，這是跨界搶生意，看到好多人說(shuō)看他視頻有抑郁癥的慢慢變好，我也受了很多他的影響