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玖夜
2025-07-06 14:17:17
抱抱TA

女,17歲,我很幸福,有愛我的家人,愛我的朋友。他們對我很好,會給我買東西,會關心我,會和我一起玩。但是我也不幸福,家人的思想很封建,他們的愛很強勢,他們不理解我。我抑郁焦慮,神經質,總覺得有人在監視我,害怕很多東西。朋友也不理解我,我什么都不敢說,他們說我膽小,說我懦弱。我不敢告訴他們別的,我怕他們覺得我瘋了。我的腦子里有很多很多的人,他們有的我認識有的我不認識,我害怕矛盾,所以總是用錢解決很多事,他們問我為什么你有錢有愛還不幸福呢。我也不知道。有的時候我會問“我總是沉浸在過去嗎”但是我又不這么覺得,過去的事已經過去了,再提起我也不會很在意,已經沒有什么感覺了。但是那些后遺癥卻永遠的存在,我害怕他們的眼神,我覺得所有人都看不起我,我自己也看不起我自己。我覺得未來一片黑暗,我痛苦,寂寞,孤獨,恐懼。我甚至很少生氣,因為我不想讓別人難過。他們說“你不能這樣”但是我說“你們不是很喜歡我這樣嗎,我順從你們,尊重你們,仰慕你們”對,他們喜歡這樣,這樣他們會開心,我也會開心。我天生似乎就是奴隸來的,我給所有人做很多事,他們很開心,我就會開心。我找不到我自己,我不清楚自己該怎么做,我的內心把我自己囚禁住了,沒有想象力,沒有自己,沒有自由。我不幸福,但是我又很幸福。至少我本應該覺得幸福。我時常覺得我自己偷了別人的人生,這個身體不是我的,這個世界不是我的,我不屬于幸福,或許我本應在家暴和劇烈的校園暴力中絕望的死去。但是我沒有。我沒有被家暴,沒有強烈的肢體校園暴力,對于現在的我來說過去的小孩子過家家一樣的拽頭發根本不算什么。我有人陪伴,有人鼓勵,所以我沒有徹底絕望,但是心中也沒有什么希望。我不幸福

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的朋友,首先感謝你勇敢地分享你的感受。你的情感體驗非常復雜,既有幸福的時刻,也有深深的痛苦和困惑。這種矛盾的感覺讓你感到迷茫和孤獨。你提到家人的愛雖然存在,但他們的強勢和不理解讓你感到壓抑;朋友的誤解也讓你不敢表達真實的自己。這種內外交困的感覺確實讓人感到無助。 你描述的癥狀,如抑郁、焦慮、恐懼,以及感覺被監視、自我否定等,可能表明你正在經歷一些心理上的困擾。這些感受并不是你的錯,也不是你軟弱的表現。你值得被理解和關愛。 建議你嘗試以下幾點: 1. 找一個你信任的人,慢慢嘗試表達你的真實感受,哪怕只是一小部分。 2. 考慮尋求專業的心理咨詢幫助,心理咨詢師可以幫助你更好地理解和處理這些復雜的情緒。 3. 嘗試寫日記或通過藝術表達你的情感,這可能會幫助你更好地認識自己。 4. 練習自我關懷,每天給自己一些積極的肯定,哪怕是很小的進步也值得認可。 你并不孤單,很多人都有類似的感受。你值得擁有幸福和內心的平靜。如果需要進一步的支持,我們隨時在這里為你提供幫助。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 沐陽心理的頭像 沐陽心理
    往好的方向想
  • 玖夜的頭像 玖夜
    我昨天收拾我的房間,翻到了我十一歲買的玩具書,里面本應填滿十一歲孩子天真的對未來的期待。但是為什么那里面只有痛苦和絕望呢。看完那本書我感觸很深。從五年級開始我想死的心就沒有停止過(或許好過一段時間)我不知道我到底是怎么了。或許我需要的就是睡一覺,睡上一輩子,永遠不醒來
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    看了你的文字感受到你的幸福和不幸福,也看到了兩個你在糾纏,這讓你過的很不容易。嘗試做回自己,看看會有什么不同。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 玖夜的頭像 玖夜
    從我開始記錄(大概就是十一歲)到現在,我已經抑郁了六年,這六年我不知道是怎么過來的,其中很多事情我都忘得一干二凈了,每次打架討論初中時,我似乎都是局外人,在那四年里,我除了在痛苦里掙扎沒有什么別的,直到現在,我依然泡在痛苦里無法呼吸。我似乎和痛苦是共生體,沒有痛苦我就無法活下去,因為我已經習慣了,習慣了醒來時頭昏腦漲的每個早晨,習慣了沒有食欲感到惡心卻還餓的前胸貼后背的每個中午,習慣了敏感焦慮導致難以入睡的內個夜晚。習慣了被困倦和疲憊以及昏沉的每一天。我每天都在熬,我不知道我到底為了什么活著。有的時候我看著自己情緒大起大落的同桌,我會羨慕她,她想哭就哭,想發脾氣就發脾氣(盡管她也克制了)我羨慕每一個每天開開心心的人,為什么我就不能正常的生活呢。本來我以為所有人都是這樣的,但是他們說他們不會真正的想象怎么離開,不會每天都做很多夢,不會腦子里有那么多的聲音。我已經習慣痛苦了,我害怕治療,我害怕忘記。我每天每天無時無刻不想著離開這里
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀
  • 紫夢??婚戀的頭像 紫夢??婚戀
    你好
  • 玖夜的頭像 玖夜
    我瘋了么?或許吧,我也不是想過告訴他們,但是或許他們會對有我這樣的女兒感到丟臉吧。我不敢想象我壓抑了這么久到底該怎么發泄。我已經17歲了,馬上成年了,我的未來本該一片光明,但是我沒有對未來的期望。只有迷茫和害怕。我討厭一切,討厭我的家人,討厭我的朋友,討厭我自己。但是同時我也可憐著一切,愛著一切,我認為所有人,所有物都是可悲的,他們痛苦的活在世上,感受著不公與摧殘。我到底該怎么辦呢。?其實我心里也清楚我該怎么辦,但是我不敢邁出第一步,我的偏執不讓我聽別人的話,這六年來我接受了很多安慰和建議。我幾乎沒聽進去,我也不是沒試過,但是最后都以失敗告終。所以我害怕,我不敢再試了
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    很難想象你現在內心正在經歷什么,但所有的感覺都是允許的[咖啡]
  • 晚的頭像
    不被人理解說明你是很特別的人,抑郁焦慮神經質是你觀察事物的結果,你膽小懦弱說明你很謹慎會考慮他人,過去的事可以沉浸那都是自己的經歷盡管是因為它不夠完美,你能說過去的已經過去了說明你已經會壓抑情緒了,或許是因為經歷所以甚至不想生氣,但這是一種麻木,如果自己沒有動靜總是觀察別人會慢慢忽視自己,你壓抑情緒,又在意別人,所以你總是猜疑,甚至通過別人來定義自己,你把自己隱藏了,旁人造就了這樣矛盾的你,但這明顯荒誕,你會審視自己,會關心他人,會承受情緒,這樣的人本不該是這樣矛盾,或許別人陪伴的根本不是你,所有的鼓勵和陪伴都作用在這個虛偽的你身上,而另一個你只能在在看不見的隱秘來窺探幸福,一邊絕望一邊幸福怎么可能真的幸福,不要再說我這不是你們喜歡的樣子嗎,應該說這就是我的樣子這就是我本來的樣子,你就是這么特別,聰明謹慎靈敏,而不是麻木膽小偏執,總是在意他人,一雙善于觀察的眼睛看的見他人的喜怒悲歡卻看不見藏在身體里那個真摯期待勇敢的自己
  • 晚的頭像
    再說一個這個世界既有痛苦絕望也有幸福快樂,你真的太敏感了,你是不是因為自己的原因更看得清那些痛苦的東西,我想說這個世界是所有人的世界,每個人有自己的情感,你看不見痛苦中的生命險境重生,破繭成蝶嗎
  • 晚的頭像
    如果祝福有用,祝你早日破繭成蝶,正所謂不破不立
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    安寧送了一個擁抱
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    金垚~靜心的港灣送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
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    ?菲菲?心理送了一個擁抱
  • 當遠方哭泣之時的頭像 當遠方哭泣之時
    其實我也能理解你的心情。
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    你目前缺乏的只有勇氣。
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    還有對自己的愛。
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    我沒辦法告訴你什么方法,也沒辦法緩解你的情緒,
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    但是我可以給你一個放松的地方。
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    如果感覺自己難受的話,可以出去走走轉一轉,散散步,看看別人在干什么,
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    如果你想擺脫現在這種困境,你可以嘗試一下我的方法。
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    首先就是不要太期望得到別人的愛,先愛自己。
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    然后提升自己。可做可不做。
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    最后就是多交流。多散散步,多走走去看一看。
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    不要和身邊認識的人交流,而是要出去
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    去看一看那些陌生人。和陌生人聊聊天。
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    還有如果內心有什么苦痛什么想法,直接在網上說都可以。就比如說在這個軟件上
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    最后希望你能過得快樂,過得開心。
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    如果你還有什么焦慮的話,可以試著和我聊一聊。我和你有差不多的狀況。你可以嘗試分享給我。我們一起解決。
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    [調皮]
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
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    對了,推薦你用deep seek。這東西很有幫助,而且是免費,他會給你非常科學的辦法。當然如果自身問題較嚴重,還是希望你能去找專業的心理醫生。要好好愛自己。
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    人工智能軟件deep seek。
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    您好,抱抱
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    物質上的幸福并不能代替心理上的愉悅,你很會照顧別人的感受,在照顧別人感愛的同時別忘了自己的感受,學會愛自己才是最重要的。如果有需要,我可以與你一起探討如何愛自己
  • A靜靜心的頭像 A靜靜心
    凡事都有兩面。就像你說的,你不幸福又覺得你應該幸福,那么你的放大鏡就應該放到幸福的方面,但是目前來看你放大的是你不幸福的方面。這也許是因為你的生活比較順遂,可以多去體驗不同的生活,感受不同的風土人情,經歷豐富了你才會找到自己的人生目標才有可為之奮斗的激情,也才有努力過后的幸福感。人真的是既復雜又單純。
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 暖熙【情緒?情感】的頭像 暖熙【情緒?情感】
    暖熙【情緒?情感】送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 約約愛綿綿的頭像 約約愛綿綿
    約約愛綿綿送了一個擁抱
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