女 我是個女學(xué)生 現(xiàn)在讀大二了 我高中三年都很自卑 幾乎整天心情都很低落 睡眠極差 記憶力下降 注意力也不集中 每次起床都覺得很疲憊 平時和同學(xué)相處特別小心翼翼 害怕得罪朋友同學(xué) 也很討厭高中的一切 想盡快逃離那個地方 最主要是我高中經(jīng)歷了一段很痛苦的過程 與好朋友鬧矛盾 我就很不想和她有什么來往 討厭她的一切一切 我就各種想躲開她遠(yuǎn)離她卻又非常在乎她 看見她就難受 這真的讓我感到很心累 每天腦袋里頭都是那些痛苦的事情 我不論做什么事情我腦子里面都是那些煩心事 我的注意力根本無法集中 嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活 我每天都是在緊張與痛苦中度過 我不想去想那些事 可就是控制不住 整個人都陷在里面 還有就是我處理不來人際關(guān)系 比如說我有兩個比較好的朋友 但她們兩個沒什么關(guān)系 我真的不知道怎么去顧及她們兩個 我害怕她們中的任何一個不高興或者因為我和另外一個人走的近了而生我氣 我真的不知道怎么做 這個也是高中的一個大問題 我覺得自己不該為這些小事煩擾影響學(xué)習(xí)就更加痛苦了 現(xiàn)在大學(xué)了 本來慢慢好轉(zhuǎn)了 比高中快樂多了 可漸漸的又出現(xiàn)了高中同樣的情況了 現(xiàn)在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他講 包括平時在寢室不高興的事 與寢室一個關(guān)系較近的女生之間的問題和不滿都和他講 我現(xiàn)在就是誰都不需要 只需要男朋友的狀態(tài) 但是我得顧及我的另外一個朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她難受或者生我氣我就一直糾結(jié)這個問題 但是那個朋友我也很氣她 有時候特別不喜歡她反感她 想離她遠(yuǎn)點 可是她有時候又特別好讓我狠不下心來 對她還是很在乎的 可是還是最依戀男朋友 我的那個女性朋友我是真的不怎么喜歡她 雖然平時走得近 在乎她也是因為成了習(xí)慣吧 我一陣一陣的難受 就是因為處理不好這兩個人和我的相處情況 唉 (匿名)

女,19歲,大一一年讀下來感覺自己已經(jīng)沒有任何興趣愛好，對一切事物都喪失熱情。想交朋友但是變得抗拒和別人過深的交往。成績不理想，學(xué)生工作也成績平平，挫敗感很強(qiáng)，但是想努力卻發(fā)現(xiàn)自己越來越焦躁不安，靜不下心來看任何一本書。男朋友和一個女生有過很曖昧的關(guān)系，被我發(fā)現(xiàn)了，雖然他道歉了很多次，但是心里那到坎總是過不去。那個女生很優(yōu)秀，一想起來我就覺得自己一無是處，很沒用。她和男朋友還是很好的朋友，我沒辦法阻止他們來往，所以經(jīng)常有意識地屏蔽所有跟他們有關(guān)的消息，這樣能好受一點。但是如果一看見他們在一起說話，約部門活動，我就會想起他們說了什么做了什么，整個人就會變得歇斯底里，我不想這樣但是真的心里好煩好煩。經(jīng)常情緒失控，變得愛哭了很多，晚上也經(jīng)常難受得失眠。感覺有輕微妄想癥吧，經(jīng)常想著想著一件事，就感覺很真實，是有這樣的事情發(fā)生。 (匿名)

女 在別人眼里我是一個樂觀開朗的女孩，大大咧咧愛和別人講話。但是我自己內(nèi)心非常難過，對社會外界情感特別敏感。別人的一舉一動我都很在意，并且會想很多，同時我也覺得自己很沒有安全感，在意別人對我的看法，怎么評價我。害怕別人冷落孤立我。內(nèi)心非常渴望有真摯友情的溫暖，并且我容易妥協(xié)，別人因為我有點不開心我就很糾結(jié)不開心。一點點小事就會容易哭，不會跟親人朋友傾訴，怕麻煩他們，他們用另一種眼神對待我。我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的朋友都對我比較冷漠，就算我很孤單也不會注意到我，我有時候也會發(fā)脾氣，可能沒有注意到別人的感受，氣憤完了之后我又跟愧疚自責(zé)，就會去道歉求和。以前讀書跟寢室人玩的不好，被孤立了，天天獨(dú)來獨(dú)往，同時遭遇愛情失戀被傷害。現(xiàn)在走出來了。明顯感覺自己現(xiàn)在記憶力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不開心，晚上就會一直想一直想，失眠狀態(tài)不好，特別容易焦慮，心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。 (匿名)

女 我心里很難受，從去年十一月份開始我因為和朋友有一點不愉快，我是個特別在意朋友關(guān)系的人，我很擔(dān)心會失去，我解決問題后，我來時候覺得是不是還有問題等著我去解決，我會想出很多煩惱，我又有個想法，如果我不解決會怎么樣，然后我就每天很痛苦，我忘記的時候會提醒自己想起來，然后日復(fù)一日，直到想起個模糊的概念就會心煩，腦子里老是關(guān)注這件事，影響我的心情，有段時間我睡覺很早就會醒，心里難受，身體有時候會發(fā)冷，但是現(xiàn)在我感覺情況有明顯的好轉(zhuǎn)，我睡眠不錯，就是心情有時候不太好，我希望有人能給我些建議，我是學(xué)生讀高中 (匿名)

女 最近幾個月長期情緒不太好，以前也有過，持續(xù)了一年多，后來慢慢調(diào)節(jié)好一段時間，現(xiàn)在又開始了，我也不想這樣，但是人際關(guān)系和學(xué)業(yè)壓力真的好難處理，在同學(xué)面前都裝著嘻嘻哈哈沒心沒肺，但其實一點兒也不開心，再加上最近的考試沒考好，老師不停的責(zé)怪，和家長施加的壓力，快壓的我喘不過氣了，他們可能覺得只不過是提了幾句，甚至連提都不算提，我卻能敏感的難過好幾天，不知道什么時候開始喜歡熬夜，明明以前十點多就困了，現(xiàn)在連續(xù)4,5個月12點前沒睡過覺了，一年前就想過自殺，怕疼，到現(xiàn)在不敢在胳膊上刮一道，現(xiàn)在每天都想去死，眼淚止不住卻不能在父母前表露出來一點兒難過，不愛吃飯，不愛學(xué)習(xí)，不想處理人際交往，自卑，怕責(zé)怪，有強(qiáng)迫癥，焦慮，頭會經(jīng)常疼，胃這幾年也不太好，偶爾會像個神經(jīng)病一樣突然大笑，甚至聽到過一些別的聲音，覺得自己什么都做不好，我該怎么辦，我是不是抑郁了 (匿名)

女,20歲,我高中的時候因為來到了外地讀書，因為當(dāng)時是從縣城過來的，懂得很少,當(dāng)時還有人欺負(fù)我，所以造成了我現(xiàn)在心理很敏感，到了大學(xué)，我的情況改善很多，交了很多新朋友，但是有一個朋友他的性格就是那種有點冷嘲熱諷的，我就拋棄了他跟另一個女生玩，玩的很好，但是這個學(xué)期開學(xué)，我找了幾份兼職，沒有時間陪那個女生，然后我原來不是很喜歡的那個女生就一直刺激我，他跟那個女生玩得有多好，我很容易患得患失，我就很那個女生老是吵架，就這一個月，最后我們徹底不理對方了，他也有了別的朋友取代了我的位置，我也求饒過，沒有辦法，我這一個月，過的渾渾噩噩，就算有別的朋友陪我一起，我還是覺得就像一件套頭毛衣穿反了，很難受，總是在強(qiáng)顏歡笑，必須要看電視劇，讓自己陷進(jìn)去，不然安靜一秒都會很難受，我該怎么辦 (匿名)

女 現(xiàn)在是一名大學(xué)生。最近越來越發(fā)現(xiàn)，感情問題成為我生活中的一大障礙，影響著我的情緒、學(xué)習(xí)。現(xiàn)在想做什么事情都沒有了興致。我不知道自己是不是得了病，我想變的正常，變的腦袋里不只是異性。我現(xiàn)在說下自己的經(jīng)歷，方便對我有更深的了解。家庭很幸福，但是我非常的缺乏安全感，精神方面受到很大的傷害。每次遇到一個對我好的男生，我都會下意識的防備，我覺得這源于我失敗的早戀。是高一的時候談了一個男朋友，我不敢談就小心翼翼的，因為男生周圍很多女生，前女友前前女友之類的，那時候我就疑神疑鬼的，后來因為學(xué)習(xí)壓力我自己在痛苦中結(jié)束了這段感情，正是因為我自己扼殺了這段感情，我高中三年以及大一一年都在心里受難過情緒的影響。我們在高中分后就沒聯(lián)系，是我一直默默關(guān)注他，時不時的加他的聯(lián)系方式又刪了。幾年后后來他又沖動的找我跟我在一起，又突然冷暴力我。經(jīng)過我的努力好不容易我放下了，可是后來再出現(xiàn)的男生跟他一樣。無論是專業(yè)還是家庭還是對我的態(tài)度。我就害怕。總覺得遇到的都是三分鐘熱度的花花公子。最近這半年有遇到3個。但是我都很小心翼翼，不過最后還是受到傷害，以至于影響了我正常的生活。其實并沒有喜歡現(xiàn)在出現(xiàn)的人 或者說 不知道喜歡是什么東西了。 (匿名)

女 女 我極度敏感，總感覺身邊的人不愛我或者要離開我，易怒，經(jīng)常恐懼，時常擔(dān)心自己會有什么絕癥，然后各種害怕，有時候很開心，但我能立馬生氣，就是不是從心底的真正開心吧，我這樣認(rèn)為。還有，我特別健忘，特別是最近，拿在手里的東西我都忘了在哪，找好久別人告訴我才知道在手上，而且最近總是很傷感，痛苦，時常哭泣，感覺自己無依無靠，有時候總會無故落淚。有時候不想吃東西，而且有時白天看到恐怖的事或在黑暗的環(huán)境里感到害怕的話，半夜會做恐怖的噩夢，夢到親自看到別人殺人什么的，然后就會驚醒，有時又會嗜睡。不管困不困，反正能一直睡到下午五六點，或者兩三點。好，就是我以前初一的時候被同學(xué)排擠過，那個時候我不敢一個人出門，總覺得別人會害我各種，反正就是不敢一個人做任何事，但是后來喜歡上一個明星，后來我慢慢沒了這種感覺，但還是不喜歡一個人，總覺得怪怪的。現(xiàn)在我高三，我最近被好朋友各種分離，因為我極度沒有安全感，怕別人離開我，所以我花盡心思各種討好我的朋友，但沒想到，他們虛偽，表面很開心，實際上根本沒把我當(dāng)朋友，然后我覺得特別的受傷，特別的絕望，無助，然后我最好的朋友陪我走出來了，我覺得無所謂了。我表面上很開心，但我覺得我實際上不開心，因為想起來我就會哭，就會很痛苦，就會怨他們，各種憑什么他們過的這么理所當(dāng)然，什么的，有時候想找朋友出去玩，各種找人，找不到，我也會哭，覺得自己無依無靠，沒有朋友，跟落魄。又會無緣無故向身邊的朋友發(fā)脾氣各種的，還有些狀況就是我一開始說的那樣

女 壓力很大，家里事情 我很無語。。。。

怎么提高普通話水平，怎么糾正抑揚(yáng)頓挫……………………