男 我睡覺難睡，睡覺一半夜比較清醒，不知道怎么回事，現在有三個月了， (匿名)

女 前段時間偶爾出現入睡困難的問題，初次了解入睡困難也是因為學心理咨詢三級看過許多案例都出現失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開始擔心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。

男 每當睡下床的時候就會東想西想，不能一下入睡？

男 晚上難入睡，半夜醒后再睡更難！希望專家幫忙解決

男 入睡困難 我就是吧睡覺時入睡困難 睡覺時我老想睡不著覺明天上課就打盹然后就越想越害怕然后就心理發慌 然后就更睡不著讓后第二天想起來就害怕 然后再睡覺是就想起來那天晚上睡不著就更害怕然后就睡不著 我該怎么辦 (匿名)

男，30歲,近一年睡眠質量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時常等到第二天凌晨三四點才能入睡，并且是淺度睡眠。平時也不抽煙喝酒，入睡時間大概在11點30-12點之間，早了無法入睡。睡眠質量不好導致第二天工作很受影響。 (匿名)

女 剛開始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來是上半夜睡不著 一晚上就能睡三四個小時 現在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個后腦勺發漲難受 這些現象誰能詳細的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 我怕早醒成為習慣性的了 會不會呢只要早醒第二天就難受 這該怎么辦 (匿名)

男 晚上睡覺醒來了就沒有辦法入睡，這是怎么病

女 小孩今年上一年級了，就是不去上學，讓媽媽陪，問她怎么回事，她說就是不想上學，上學無聊，不知怎么辦了，打罵也不好使，不知怎么辦了

女,如何找到安全感，提升自信心。直接說主題，合適自會聯系。