女 我想咨詢下，我學(xué)了駕駛員，每次在駕校練的很好。可是到駕考中心，就不知為什么總是很緊張，己經(jīng)考了幾次都是緊張掛了。所以我想了解下，用什么方法使自己不再緊張。

男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術(shù)不好，就是緊張，第一次考試因為我多話問考官有沒有考過，我就真的沒考過，第二次我以為自己這次能過一大意沒看倒車鏡！又沒過，現(xiàn)在第三次后天考試。我現(xiàn)在很有信心能過，可是我就是怕，今天我去學(xué)車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒注意從轉(zhuǎn)彎的路牙子上開過去了，給我們教練氣死了，說明天你不要來學(xué)車了！后天過來直接考試。想問大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺得不好意思對教練，對自己了#(淚)#(淚) (匿名)

女 我現(xiàn)在在考駕駛本，練車呢，如果教練不車的情況下我練的還行，但是教練一跟車我就緊張，練的非常差，教練說我心理素質(zhì)差，請問該怎么調(diào)節(jié)

男 很快要考科目三了，心里很緊張，怎么辦

我考駕照科目三，總是胡思亂想各種腦補在路考會出現(xiàn)的情況，又容易緊張到心跳非常加速的狀態(tài)，這種怎么辦，怎么才能不緊張，不胡思亂想，有個強大的內(nèi)心，以及過硬的心理素質(zhì)，怎么才能鍛煉出來啊，哎，苦惱。 (匿名)

女,考駕照科目二的時候非常緊張，在駕校聯(lián)系也沒問題就是一考試就緊張，臨近考試的前幾天吃不下睡不著，怎么辦？怎么調(diào)節(jié)？自己也試著不去想考試結(jié)果，可就是控制不住！已經(jīng)考了三次了，有點崩潰 (匿名)

女,考駕駛證，一到考試就緊張，平時練車什么都好著，就是到正式考試就緊張，已經(jīng)掛了兩次的，現(xiàn)在還緊張怎么辦？

女 心里好煩好難受心里特別的壓抑有人陪我聊聊天

女 您好！我最近三年感覺自己很累，不想上班，就想整天在家呆著，哪里都不想去。被家人說了要去上班，現(xiàn)在上班后遇到事情就想退縮，經(jīng)常感覺自己很沒用，總是找各種理由辭職。一不如意就會說哭就哭，控制不住自己的情緒，不想與人交談，經(jīng)常煩躁，不想解釋任何事，夜里睡不好，早上起床后感覺累有時會頭疼。很在意別人對我的看法和說法，別人說的一句話我能放大出很多事情。現(xiàn)在我很煩惱！ (匿名)