男 老是一緊張就焦慮怎么辦 感覺心里有壓力 (匿名)

男 經(jīng)常感到緊張焦慮自卑，好幾年了，心里感到緊張擔憂害怕

男,和人待一起時，總是緊張，不能放松的想事情怎么回事

男,老是感到焦慮 每次去外面都會緊張害怕 沒自信 (匿名)

男 老是容易 緊張丶害怕，注意力不集中，這點怎么了 (匿名)

男 老是害怕焦慮，緊張，有什么事都是把辦不了放在前面 (匿名)

男 跟人接觸總是緊張恐慌，心理不平衡，眼神看人總是兇眼，幾年總是很極度自卑造成現(xiàn)在自己很內(nèi)心世界，滿腦子總胡思亂想，這要怎么改變啊！

男 自己知道自己緊張，有一天，一個咨詢師，告訴自己，要放松下來，做事情，現(xiàn)在我把所有的問題，都歸咎于于自己緊張，對女朋友也不太好，我想問，我所有的問題是緊張引發(fā)的嗎，想要好。 (匿名)

女 以前我以為我有自閉癥和社交恐懼癥，喜歡黑，把自己關(guān)在密閉的空間里，不過沒人相信我，我也就不當一回事，后來經(jīng)歷了很多事情，我覺得快要窒息了，特別累，沒有人理解，我感覺自己越來越虛偽，越來越不開心，甚至越來越想死，可是我表面還要裝的我是個正常人一樣，可是我知道我已經(jīng)不正常了，我這算抑郁癥嗎？每天夜里也是睡不著，變得越來越不耐煩，一個月里有一半的夜里都是通宵，第二天一樣的去上課，別人晚一點睡，上課都會打瞌睡，可是我卻硬撐著困意，和沒有通宵的人一樣上著課，我不說他們也不會感覺的出來。可能是我的偽裝太好了，每次偶然說出來也沒人信。

我覺得很抑郁，沒有食欲（持續(xù)好幾個月了），今年身邊的朋友都感覺離我越來越遠，我覺得現(xiàn)在的我在原地踏步但是身邊的朋友都比我過的好很多，我恨自己為什么這么差，但是一段時間的抑郁導致我甚至感覺有點語言交流障礙了，不知道怎么跟陌生人聊天變得不愛跟人說話 (匿名)